本日のお店は。

今日は姿勢改善手技始めてのお客様が来ていただきました！

姿勢改善手技とは、

身体の歪み改善を根本に、運動と併用して身体の障害（肩痛・膝痛・腰痛）を改善します。

※現在は整体用ベッドを使用しています。

何故身体の障害（肩痛・膝痛など）が出るのか、

原因の一つとして、「体幹力の低下」があげられます。

そもそも体幹ってどこ？

体幹とは腹横筋・多裂筋・横隔膜・骨盤底筋の筋肉達からなる、

「インナーユニット」と呼ばれる部分です（諸説ありますが）

このインナーユニットの役割を大まかにいうと、

「手足を上げる時にバランスをとり、関節をスムーズに動かせるようにしてくれるものです」

このインナーユニットがないと

手足を前に出した時に身体がすぐ倒れてしまいます。

その為、インナーユニットが機能低下してしまうと

バランスをとる力を様々な関節が補ってしまい、その負担が積み重なることで痛みになります。

身体の痛みを改善するには、

インナーユニットの力を高め、正常な関節の動きを取り戻すことが必要です。

痛みを一時的に和らげるだけではなく、

長い目でみて根本的に痛みの改善を行いましょう