中足骨骨頭部痛や足のトラブル専門 埼玉県蓮田市外反母趾研究所

中足骨骨頭部痛や足のトラブル専門 埼玉県蓮田市外反母趾研究所

外反母趾研究所(蓮田支部)では、足に関するお悩みを引き受けます。特に外反母趾・中足骨骨頭部痛・魚の目・タコ・足底筋膜炎などに実績があります。

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さいたま市 30代女性(外反母趾 中足骨骨頭部痛)

 

先生、3ヵ月間お世話になり、ありがとうございました。

まずは「正しい歩き方」があるということに驚き、私は今まで、足の筋肉を使えてなかった、ということを初めて知りました。

「壁トレーニング」なども合わせて教えていただき、今も習慣にしています。

習い始めは、とても難しく感じて、卒業できるかどうか不安でしたが、説明がわかりやすかったので通いきることができました。

以前は、長時間歩くと痛みが出てしまっていた足指や、膝、股関節ですが、先日ハイキングに出掛けた際に痛みが出ず、嬉しかったです。

ふくらはぎ、すね、に関しては、見た目でも違いがわかるくらい、筋肉のつき方が変わってきました。

「正しい歩き方」をすることで、足の筋肉を使えるようになり、先生がおっしゃっていた第2の心臓の役割を果たしてくれるようになったんだと思います。血流が良くなったことも感じています。

これからも 継続できるよう、頑張ります。

どうも、ありがとうございました。

・蓮田市の「みどり整体院」ではO脚矯正もお任せください。

こんにちは。

埼玉県蓮田市で、外反母趾、中足骨骨頭部痛を改善する整体院「みどり整体院」院長の青木です。

足の悩みを専門としていますので、O脚矯正も実績があります。


本日はO脚の改善例をお知らせいたします。

こちらの写真は、施術3回目の画像です。

少し変化が見られますね。施術とエクササイズの成果です。

Tさま3回目

さて、次の写真は、施術7回目の画像です。

かなり柔軟性が出てきて、脚のラインが、とてもすっきりしてきました。

まるで別人のように変わりましたね。

ご本人も大変喜こんでおられて、とても明るくなられています。

これも施術とともに、ご自身がエクササイズを頑張ったからです。

あとは安定させることを考えてご指導いたします。

Tさま7回目

O脚がこのように改善することで、この方の人生は、ある意味一変することでしょう。

いつも、皆様の応援をしています。

どうぞお気軽にご相談ください。

以上「蓮田市の「みどり整体院」ではO脚矯正もお任せください。」でした。

きょうも、おつき合いいただき有難うございました。

蓮田市で、外反母趾、中足骨骨部痛を改善する整体院「みどり整体院」院長の青木でした。

■ 蓮田のみどり整体院では外反母趾のカウンセリング・ご相談を受付けております。
■ よくある質問はこちらです。
■ みどり整体院ホームページ
〒349-0101 埼玉県蓮田市黒浜1302-3
電話 ご質問、お問合せはお気軽に 0120-364-634
携帯・スマートフォンから直接かかります)

営業時間 9:00~20:00
定休日 日曜・祝日

院長ごあいさつ /  アクセス / メールお問合せ


◇蓮田だけでなく、伊那・上尾・岩槻・白岡・宮代・杉戸・春日部・北本。桶川・大宮・久喜からもご来店いただいております。外反母趾・中足骨骨頭部痛はおまかせ下さい。

・蓮田市「みどり整体院」のO脚矯正は、可能性を追求します。

こんにちは。

埼玉県蓮田市で、外反母趾、中足骨骨頭部痛を改善する整体院「みどり整体院」院長の青木です。

当院は、足の事に関して研究していますので、「O脚矯正」も得意分野です。


当院では「O脚矯正」でも、しっかり実績を出しています。

ビフォー ⇒ アフターをご覧ください。



では、O脚相談で初めての来た方にはどのような対応をしているのかご説明します。

1.検査

まず最初は、O脚の矯正が可能かどうかを検査してお伝えしています。

実は、O脚には「治るO脚」と「治らないO脚」のタイプがあります。

「治るO脚」=骨盤、股関節、足首などの歪みによる後天的な原因

「治らないO脚」=生まれつき骨の変形している事が原因

当院では、「治るO脚」の方のみ、お引受けいたします。

「治らないO脚」の方には正直にお伝えします。

検査せずに施術を始めた場合、「治らないO脚」だったらクライアントさんにとっては不安でもあるし、時間とお金の無駄になってしまいます。

検査方法は、股関節の検査を2種類行います。

①頚体角の検査
頚体角

②前捻角の検査
前捻角

③関節の検査
関節検査

ちょっと専門的ですが、これらの検査を元に、O脚がどのくらいで改善するか、予測して説明します。

個人差はありますが、ほとんどが10回以内で改善されておられます。

だいたい、週1回のペースで、約2ヵ月半の通院となります。

2.施術(骨盤、股関節、足関節の調整)

足部調整
足部調整

当院の施術は「足の歪みを調整すること」に重点をに置いています。

唯一地面に接してる足からの影響が膝、股関節、骨盤へと影響を及ぼしていると考えるからです。

しかも、この方法で、難しいとされるO脚に成果をあげてきています。

3.エクササイズおよび歩行指導

歩行指導
歩行指導1
 歩行指導2

歩き方、立ち方の改善指導を行い、正しく立ち歩きができるようになると、O脚が改善します。

そのほか、ヒップアップ効果、足のむくみ、冷え症、膝痛、腰痛、肩こりなども緩和されます。

そしてまた、外反母趾や巻爪の予防にもなります。


いかがですか?



正しい歩き方、座り方、O脚矯正エクササイズは決して苦しいものでも辛いものでもありません。

 


これから約3ヶ月、一緒にがんばりましょう

以上「蓮田市「みどり整体院」のO脚矯正は、可能性を追求します」でした。



きょうも、おつき合いいただき有難うございました。

蓮田市で、外反母趾、中足骨骨部痛を改善する整体院「みどり整体院」院長の青木でした。



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・外反母趾で来院した方の、初日の対応内容

こんにちは。

埼玉県蓮田市で、外反母趾、中足骨骨頭部痛を改善する整体院「みどり整体院」院長の青木です。


外反母趾でいらした方が、初日どんな風にカウンセリングなどを受けるのか、お教えします。

順を追って説明します。

1.カウンセリング
問診

・ 痛み、痺れの部分、時期、普段の生活様式、運動や趣味、足に関わる事をお聞きします。

・ 今の足の状態を触診で確認します。
・ 最後に今後の希望や目的などをお伺いします。



2.歩行状態の確認


歩きの確認

・ 歩行指導する前の歩き方をビデオ撮影して、今の歩き方の問題点を解説します。


3.足裏のバランス測定(フットルックによる検査)



フットルック

・ フットルックでの測定により、足裏の接地状態を確認して外反母趾の角度を計測します。


(アーチの形状、体重のかかり具合などが判断できます)

4.モニターを利用した説明

PCで説明

・ 足の構造や働き、外反母趾の原因、理由を説明します。

・ 外反母趾対策の装具や靴、テーピング、サポーター、インソールだけでは
外反母趾が改善しないのか説明します。

5.リハビリトレーニングの説明・指導

・ 自宅訓練用に、その方のレベルにあった図解付説明書とトレーニンググッズ
をお渡ししています。

・ 外反母趾改善の3つの法則や能回復訓練の内容などを説明しています。

6.外反母趾矯正のテーピング
kaunseringu 
カウンセリング7

・ 専用テープを使用して外反母趾の矯正テーピングを行います。

・ このテーピング方法は単に、曲がった親指を真っ直ぐにする事が目的ではありません。

 (歩きやすくすることと、横アーチを形成しやすくすることなど補助的な目的が主です)


・ これによって横アーチが形成され足の指が伸びて、靴の当たりが少なくなります。


・ その結果、痛みが軽減し、立っている時や歩いている時に、足の指に力を入れやすくなります。


・ 痛みが強いと患部をかばって歩くため、さらにバランスの悪い歩き方を続ける事になります。



7.歩行確認・訓練指導


歩行指導


・ 「ペタペタ歩き」を改善するために、歩き方や立ち方の指導をします。


 この「ペタペタ歩き」が改善されないと外反母趾は根本的に改善しません。


 ・ 今までの悪い生活習慣が原因で外反母趾が発症悪化すると、膝や腰にまで障害が出てしまいます。


・ 当所では、この生活習慣改善を特に重要なものとして、改善に重点をおいています。




 


以上「外反母趾で来院した方の、初日の対応内容」 でした。

きょうも、おつき合いいただき有難うございました。

蓮田市で、外反母趾、中足骨骨部痛を改善する整体院「みどり整体院」院長の青木でした。

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・外反母趾の本当の原因を知ってますか?

こんにちは。
埼玉県蓮田市で、外反母趾、中足骨骨頭部痛を改善する整体院「みどり整体院」院長の青木です。



外反母趾の原因をひと言で表現するならば…【足の指を使って生活していないこと】と言えるでしょう。

具体的には・・・

足指を動かしていない

足指に体重を乗せて立っていない

足指に体重を乗せて歩いていない

というたった3つ。

実はとてもシンプルなんです。物事の本質はシンプルなものなのです。

あまりシンプル過ぎるので、外反母趾の改善法において今までこの点については見落とされ、外反母趾=ハイヒールが原因というイメージが強いため、履き物だけに注意が向けられていました。

では具体的に説明していきましょう。

足指を動かしていない

ここで取りあげている『足指を動かしていない』とは、親指以外の4本の指の、特に第3関節(指先から数えて3番目の関節)を動かしていないことを指しています。

第3関節②
  第3関節①

第3関節が動いている足は、手のようにきれいなグーをにぎれているのが分かります。

この第3関節は、横アーチを構成する横アーチ筋に深い関係がある重要な関節なのですが、外反母趾外来の約70%の方が全く動かすことができません。

なお、これに関しては例外があり、足指を良く動かせるタイプの外反母趾もあります。しかしたとえ、足指の動きだけが良くても、次の②③の悪い生活習慣があれば外反母趾になってしまいます。

足指に体重を乗せて立っていない

外反母趾の方は体の重心が後ろに片寄っていて、踵に体重をかけ過ぎて立っている傾向があります。

このため、体重が足指に乗らずに、指が浮き上がって立っている方が非常に多くいらっしゃいます。

フットルック①
  フットルック②

これは当研究所のフットルック(足裏バランス測定装置)による外反母趾の方の立位時の足裏の画像です。

色の違いで足裏の体重分布が表示され、体重のかかり具合が高い順に、白・赤・黄・緑・青と変化していきます。

青色の部分は全く地面に接地していないことを表していますが、ほとんどの外反母趾の方がこのような状態なんです。

逆立ち

逆立ちをイメージしてみて下さい。


手の平から指までしっかり地面に着けることで体のバランスを安定させることができますが、指を反らして手の平だけで逆立ちをすれば非常に安定性が悪いので、身体の他の部分に大きな負担をかけてしまいますよね。

外反母趾の方は自分では気づかずに、毎日このような状態で生活をしているんです。

足指に体重を乗せて歩いていない

足の裏だけで歩いている、いわゆる『ペタペタ歩き』がこの歩き方です。

外反母趾の方は、最初の一歩でいきなり足の裏から地面に着いて歩いている方が非常に多く見られます。

足①     
足②

いきなり足の裏から地面に着くことで、本来、地面からダイレクトな衝撃を受ける構造になっていない部分(足裏の指の付け根)が衝撃を受け続けてしまうので、さらに障害を拡大させています。

ですから外反母趾の方が毎日1万歩ウォーキングしていたとしても、横アーチが崩れた足でペタペタと地面からの衝撃をまともに受けて歩いているので、かえって足を壊しているだけなんです。

『健康のために歩きなさい』とよく言われますが、歩き方を間違えてむやみやたらに歩くと、逆に健康を害する結果となってしまいますのでよ~く注意して下さいね。


以上「外反母趾の本当の原因を知ってますか?」でした。

きょうも、おつき合いいただき有難うございました。

蓮田市で、外反母趾、中足骨骨部痛を改善する整体院「みどり整体院」院長の青木でした。

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・外反母趾・親指つけ根の痛み(久喜市 Tさま)

こんにちは。
埼玉県蓮田市で、外反母趾、中足骨骨頭部痛を改善する整体院「みどり整体院」院長の青木です。



T様(外反母趾)

久喜市 T様 (親指つけ根の痛み)

先生 この3ヵ月間大変お世話になりました。

先生の丁寧なご指導のお陰で歩き方が改善され、卒業することができました。

私の足が痛みだしたのは8月。不安になったため、すぐにネットで調べ先生のところに通い始めました。

長年歩いてきた癖を変えるのは大変でしたが、トレーニングを続けた結果、痛みがなくなり楽に歩けるようになりました。

早くに治療して本当に良かったです。これからもトレーニングを継続して強い足になるように頑張ります!

ありがとうございました。


院長 青木より

Tさん、お便りありがとうございます。

3ヵ月間お疲れ様でした。

痛みもとれ正しい歩き方が出来るようになり良かったです。僕も嬉しいです。

何かありましたらいつでもご連絡下さい。

以上「外反母趾・親指つけ根の痛み(久喜市 Tさま)」でした。

きょうも、おつき合いいただき有難うございました。

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・蓮田市 外反母趾研究所へのアクセス方法

こんにちは。
埼玉県蓮田市で、外反母趾、中足骨骨頭部痛を改善する整体院「みどり整体院」院長の青木です。


蓮田市 外反母趾研究所
住所 埼玉県蓮田市緑町3-2-11 ℡ 0120-364-634

グーグルの地図へのリンクはこちらから

JR東北本線(栗橋線)大宮駅より3駅(大宮駅~蓮田駅)で約10分で蓮田駅に着きます。

蓮田駅(東口)の左側の階段を下りてから 徒歩13分位です。

ファミリーマートを過ぎて薬局の角を左折します。
アクセス1

(東5丁目)の信号を直進します。
アクセス2

「ハンコ」の看板を過ぎてから、すぐを左折します。
アクセス3

橋を渡り、しばらくすると看板が見えます。
アクセス4


アクセス5

お気をつけておいでください。

以上「蓮田市 外反母趾研究所へのアクセス方法」でした。


きょうも、おつき合いいただき有難うございました。


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・外反母趾・中足骨骨頭部痛(栃木県 Y様)

こんにちは。
埼玉県蓮田市で、外反母趾、中足骨骨頭部痛を改善する整体院「みどり整体院」院長の青木です。



Y様

Y様文面

「初検の感想」

足に痛みを感じ、そこではじめて外反母趾というものを知りました。

足のこと、ましてや歩き方など気にしたことがなかったので、先生に説明頂いたときはビックリ&納得でした。

以前より、冬場は足の指がしもやけになり悩むことがありましたが、足の指を使っていないというお話を聞いたときに、なるほどなァ~と思いました!

ウォーキングマシン(自走式)で上手に歩けなかったのはショックでしたが、これからトレーニングをして頑張っていきたいです!


院長 青木より

遠方よりお疲れ様です。

外反母趾角は少し進行してますが、大丈夫ですウォーキングマシーンもすぐに力を抜いて歩ける様になりますよ。

ながい人生のうちの少しの時間です一緒に頑張りましょう。


以上「外反母趾・中足骨骨頭部痛(栃木県 Y様)」でした。

きょうも、おつき合いいただき有難うございました。


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・産後の骨盤矯正は 赤ちゃん連れでも大丈夫 蓮田市「みどり整体院」

こんにちは。
埼玉県蓮田市で、外反母趾、中足骨骨頭部痛を改善する整体院「みどり整体院」院長の青木です。

当院では骨盤矯正の技術もあるので、産後のママさんの整体「産後の骨盤矯正」も行っています。



K様(産後骨盤)

伊奈町 K様 (産後の骨盤矯正)


妊娠、出産を経たお体(母体)は、ホルモンの関係と骨盤の歪み、背骨の変化により次のような変調が起こることがあります。

・新陳代謝の低下、冷え
・生理不順、生理痛

・産後、骨盤に違和感がある

・尾骨、恥骨に痛みがある

・尿漏れがある

・便秘

・お尻が大きくなった

・足がむくみやすくなった

・O脚がひどくなった

・首や肩、背中のこり

・頭痛、めまい

・動悸

・痔

・体重、体型が戻らない

・股関節に痛みがある

・産前のズボンがはけない


これらの産後の変調は骨盤矯正を受けることで緩和、改善されます。

お受けいただく時期は、産後2カ月頃からが効果的です。

出産で緩んだ関節やじん帯が戻っていく時に、歪んだまま戻ってしまうと、その後高年齢になってから不調が出ることもありますので、女性の長い人生を考えると、この時期にお受けいただくのがよろしいかと思います。

歪んだままにせず、じん帯が柔らかいうちに、骨盤を正しい位置に戻しましょう。


以上「産後の骨盤矯正は 赤ちゃん連れでも大丈夫 蓮田市「みどり整体院」」でした。

きょうも、おつき合いいただき有難うございました。


蓮田市で、外反母趾、中足骨骨部痛を改善する整体院「みどり整体院」院長の青木でした。


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・蓮田市 外反母趾研究所 カウンセリングと施術内容

こんにちは。
埼玉県蓮田市で、外反母趾、中足骨骨頭部痛を改善する整体院「みどり整体院」院長の青木です。


はじめて、当院にいらした方のカウンセリングや、その後の施術内容についてご説明します。

1. カウンセリング
カウンセリング1

・ 痛み、痺れの部分、時期、普段の生活様式、運動や趣味、足に関わる事をお伺いします。

・ 今の足の状態を触診にて確認いたします。

・ 最後に希望と目的をお伺いします。

2. 歩行状態の確認
カウンセリング2

・ 歩行指導する前の歩き方をビデオ撮影して、今の歩き方と正しい歩き方を説明し問題点を解説します。

3. フットルック測定 (足裏バランス測定装置)
カウンセリング3

・ フットルックでの測定により、足裏の接地状態を確認して外反母趾の角度を計測します。

・ アーチの形状、体重のかかり具合などが判断できます。

4. モニターを使用しての説明
カウンセリング4

・ 足の構造や働き、外反母趾の原因、理由を説明します。

・ 装具、靴、テーピング、サポーター、インソールだけでは外反母趾が改善しないのか説明します。

5. 機能回復訓練の指導(リハビリトレーニング)

・ 今までの良くない生活習慣を改善するため、筋力強化を中心とした機能回復訓練指導を行います。

・ 自宅訓練用に、その方のレベルにあった図解付説明書とトレーニンググッズをお渡ししています。

カウンセリング6

①フットルック測定表
②フットルック測定結果説明書
③外反母趾矯正テープ注意書
④外反母趾改善の3つの法則説明書
⑤機能回復訓練 レベル1.2.3説明書
⑥壁トレーニング説明書
⑦機能回復訓練グッズ一式

6. 外反母趾矯正テーピング

テーピング前と、テーピング後
カウンセリング7


kaunseringu

・ 専用のテープを使用して外反母趾の矯正テーピングを行います。

・ このテーピング方法は単に、曲がった親指を真っ直ぐにする事が目的ではありません。

①親指の付け根、足裏のタコ、魚の目を薄型のパットでカバー
②中足骨基底部の横アーチ形成の補助
③小指の内側への曲がりの矯正
④親指の外側への曲がりと内側への捻れの矯正
⑤中足骨骨頭部の横アーチの形成
⑥第1中足骨の捻れの矯正

・ これによって横アーチが形成され足の指が伸びて、靴の当たりが少なくなります。

・ その結果、外反母趾の痛みが軽減し、立っている時や歩行時に、足の指に力を入れやすくなります。  

・ 痛みが強いと患部をかばって歩くため、さらにバランスの悪い歩き方を続ける事になります。  

・ 外反母趾矯正テーピングは痛みを緩和させ、低下している筋肉のサポートをして、足指に体重を乗せて歩ける様にする事を第一の目的としています。

・ 浮き指の状態ですが、テーピングの前後で指の浮き上がり方に違いが出ています。

・ この様に外反母趾矯正テーピングは足を本来の良い形に近づけることで、自然に足の指に力を入れられるようになります。ただし、単に足の指に力が入りやすくなっても、生活習慣改善の意識がなければ足の指を十分に使う事ができないため、いつまでたっても退化した筋肉が改善することはありません。

7. 歩行訓練指導
カウンセリング2

・ 「ペタペタ歩き」を改善するために、歩き方や立ち方の指導をします。 この「ペタペタ歩き」が改善されないと外反母趾は根本的に改善しません。

・ 無意識で行っている悪い生活習慣が原因で外反母趾が発症し、悪化することで足だけに限らず、膝や腰にまで障害が出るようになってしまいます。がく~(落胆した顔)

・ 外反母趾研究所では、この生活習慣の改善を外反母趾治療の中でも特に重要なものと位置づけて、その改善に重点をおいています。


以上「蓮田市 外反母趾研究所 カウンセリングと施術内容」でした。

きょうも、おつき合いいただき有難うございました。


蓮田市で、外反母趾、中足骨骨部痛を改善する整体院「みどり整体院」院長の青木でした。


■ 蓮田のみどり整体院では外反母趾のカウンセリング・ご相談を受付けております。
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定休日 日曜・祝日

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