編み物(棒編み、カギ編み、指編み、機械編み）1本の糸からさまざまな作品を編み出します。セーター、カーディガン、ベスト、小物と幅広い物を作り出すことができます。小物はプレゼントにしても良いでしょう。
どなたでも出来る小さな小物からセーター、カーディガンまで必要に応じてさまざまな作品の指導をいたします。初めての方にもゆっくり丁寧に教えます。
保育園や障害児とかかわりを持ちながら、リトミックを指導してきました。本職はピアノ教師なのでピアノを弾きながら親子で体を動かし、表現することの楽しさを体験して頂きたいです。
保育、親子あそび 諏訪間 奈穂（まんまるちゃん）
足は「第2の心臓」。膝下より63カ所のツボを刺激することにより、患部に直接エネルギーを送り血流改善、デトックスの効果を促進し、その結果自然治癒力・免疫力が向上します。生涯健康で過ごすためのセルフケアに役立ちます。
腰痛、首や肩の凝り、血行不良、硬くなった関節や筋肉、冷え、自律神経等のあらゆる不具合を改善し骨盤矯正、脂肪燃焼も行います。年齢に関係なく誰でも出来ます。身体の硬い人、歓迎です。
「セルフ骨盤矯正エクササイズ」「経絡リンパセルフマッサージ」はどちらも自身で行うエクササイズとマッサージです。骨盤のゆがみを正しい位置にキープする事で体のラインがきれいになり、体調を整える事が出来ます。経絡の考え方も取り入れてリンパの流れを良くする事で体のむくみを解消して代謝を良くしていきます。自分で自分の体調を整え健康な生活が出来る様、指導いたします。
メイクに自信がありますか？顔と心と身体はつながっているのです。元気で若々しくメイクアップできたなら、心が変わって行動も変わるのです。その「ちょっと」のメイクアップ技術のお手伝いを私がさせていただきます。
養生気功やシニアエアロビクス、骨盤調整に脳活プログラムを取り入れて心と身体の健康づくりのお手伝いをしています。介護予防プログラム、未病サポートプログラムで身体を動かしましょう。
離乳食、親子で楽しめる食育講座を行います。食育絵本の読み聞かせから一緒に料理を体験出来る講座、離乳食・好き嫌いなどについて座学で学ぶ講座もあります。作る楽しさ、食べる楽しさが学べる講座です。
８６歳（平成２８年現在）の今、長年、ボランティア活動を続けてきた経験からシニアの力を地域に活かすにはをお話しします。シニアライフの在り方を提案します。
証券会社・銀行勤務を経てファイナンシャルプランナーとして金銭教育・投資教育セミナー等の講師として活躍。小・中・高校・専門学校への出前授業、地区センター向けイベントや生涯学習講座なども行っています。
エンディングノート 海野 千加子（みどり老後の安心を考える会）
リメイク、炭のオブジェ 上田 クニ江（山下地区エコ生活を考える会 ） 「もったいない精神」を作品作りに活かして３Ｒ運動を展開しています。帯をリメイクしてバッグやコースターにしたり、また布を染めて花作りや炭のオブジェを作っています。大人も子どもも楽しめる素敵な作品を提案しています。
「リサイクルする前リサイクル」リサイクルに出す新聞をかわいい袋にします（１回２個くらい）。防災の必要性がいわれている今、新聞を活用したお話しもします。