おはようございます。
個人のフェイスブックには
お花見情報が満載
昨日は
お花見された方が
多かったみたいですね
雨もぎりぎりというところ
だったでしょうか
お花見や歓送迎会など
宴会の多い時期
外食が多くて
なかなか痩せにくいなー
とおっしゃる方が
多いのですが
イエイエ
外食が多くても
しっかりダイエットできてる方
いっぱいいますよ！
外食で増える前提で
皆さんがんばって工夫しています。
たとえば
※夜の宴会のため朝・昼はグッと控えめに食べる
※会場に行くまでに遠回りしてよく歩く
※１週間の中で増える日と減らせる日を考える
これらは
宴会の食事は全く制限しないで
できる工夫です。
より宴会を楽しめると思いませんか？
外食が多くて痩せられないのよねー
ではなく
外食が多いけど何かできないかしら？
と
考えて行きましょうね。
お手伝いさせていただきますよ
担当 浅見真吾
ダイエットカウンセリングのご予約は
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ミドリ薬局
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