スピリチュアルとノートに出会い
自分の幸せも不安も人間関係のつまずきも
自分の心の中から作られた世界だと
知りました。
スピリチュアルとノートを実践して
自分を愛し、癒し、満たすことで
楽しく現実想像をしていき
願いを叶える私になる方法を
お伝えしています
看護師25年目
1万人以上の患者さんに寄り添う
小学生ママ
ご訪問ありがとうございます
久保田あやです
【半年後に望みを叶える
個別セッション】
3名様 満席になりました♡
自分の意識が今の現実を創っています
だからこそ、自分の意識について
目を向けることは重要です
あなたは、
何に意識を向けていますか？
常に意識を向けることは
はじめは難しいかもしれません
私がオススメするのは
１日の終わりにノートを使って
今日を振り返ること
私は、いいね♡ノートと言って
講座生の皆さんにもお伝えしています
いいね♡ノートは
今日の頑張ったこと
良かったこと
嬉しかったことを
箇条書きで書いていきます
１日10個を目標に書いていますが
その時の気分で少なくなることも
あります
寝る30分前は、デジタルデトックスタイム
にしているので、その時にいいね♡
ノートを書いています
大抵の人が1日の振り返りをすると
反省になってしまいます
自分のできなかったこと
もっとこうした方がよかったこと
それをすることも大切ですが
寝る前にはオススメはしません
反省して寝たら夢にでてきそう（笑）
1日の終わりを「楽しかった」
で終わらせるなら
反省はなしで、良かったことに
フォーカス♡
私は、朝に今日のWISHリスト
を立てながら1日の予定を
手帳に書いています
今日の味わいたい気分や
美活についてなど
1日の目標を一緒に
それを見ながら、
いいね♡ノートを書いています
自分でできたところにフィーカスして
頑張っているな私
こんなこともできているな私
こんな嬉しいことがあったな私
今日も「楽しかったな」で
充実感、満足感で1日を終れます
ぜひ、試してみてくださいね
お客様の声
【半年後に望みを叶える
個別セッション】
【ありのままの私を受け入れて愛される女子になる
１day lesson】
【Contens】
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