続けていると

以前の自分より

どんどんキレイになっていく




アンチエイジング、メンタル、健康維持

最強のヘッドスパが人気の美容室


美容師でありヘッドスパニストでもある

マーガレットの山之内です



アラフォー過ぎてから

ステキに歳を重ねていけるように

お役に立てれる情報をお伝えしております









毎日1パックの納豆を

食べてますか?







納豆って感染症予防にも

なるんです




納豆菌は 微生物の中でも

最強の増殖力を持っていて



体内にとりいれると



悪玉腸内細菌の繁殖を抑えてくれて



腸内細菌叢をより望ましいコンディションに

整えてくれる働きをしてくれるんです



そのパワーは

 o - 157などの病原性大腸菌の


増殖を防ぐほど強力なんです






毎日1パックの納豆をたべることで




感染症の予防につながります

今は、悪いウイルスが飛びかってます

特にしっかりと食べておきたいですね




それとね




納豆には「ビタミンK」も豊富で



骨を作る際に欠かせない

ビタミンなんです




骨粗しょう症の治療薬としても

処方されているんです





納豆を頻繁に食べる東日本と

あまり食べない西日本とをくらべると



東日本に住む人の方が

骨粗しょう症になりにくいともいわれているほど





それに




やっぱり動脈硬化、心筋梗塞

脳梗塞の予防には必須です




アラフォー過ぎてきて

働き盛りに多い血管系の疾患リスクを

低減してくれるから




私たちの、周りにも


血管系の疾患の方々がやっぱり

でてきています


今後の人生のためにも

今から、しっかりと取り入れて

血管をしなやかにしていかなくては



とにかくとにかく





納豆の力はすごいです







納豆のすごさは

まだまだあるんです




細胞代謝を活性化したり

体内の炎症を防ぐ効果もかり




その優れたアンチエイジング作用から


研究者の間では

どんどん研究が進んでいるんです




今、感染症も流行っている中


納豆を常食することは


とっても大切かもです



毎日、いろいろとアレンジして食べてください



私は、味つきのモズクなどを

いれてさっぱりと食べてますヨ



納豆の写真がなかったー(泣)





ひとまず

マーガレット美容室は

美容と

体にいいものをセレクトして

販売しております


また、気になるものがありましたら

聞いてくださいね





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