地震や 地震
ほら 揺れてる
昼寝してる母の横を歩いたら
地震や て、言われた
揺れてたのは
干してあった洗濯物です
腕に触れて、次男は
う〜ん 筋肉〜
とか言うし
軟膏チューブは指の力で破れる…
それなのに
腹筋は20回未満/日しか出来ません
20回を1日2セットらしいです
しかし
今度のバレトンレッスンは
家でできる筋トレ❣️
嬉しい流れです
楽しみ
楽しみ一昨日は2時間
昨日は1時間
睡眠時間によらず、途中で起きても
深い睡眠が長くなってます
疲れが取れていたから
休憩せずに動いてました
ペースを落とさないと何処かで崩れますね
台風の影響でしょうか
雨が降り出しました
だんだんと雨音が変わっていきます
カミナリも⚡️