===================
エム・アイ化粧品
～美容コラム更新！～
魔法のサプリメント
===================
皆様こんにちは、
いつもありがとうございます！
美容コラム更新についてお知らせです(*^-^*)
【Vol.178：美容コラム】
美容顧問の川戸清弥による
『魔法のサプリメント』です。
今回の美容コラムでは、
身体やお肌の変化による悩みを解消してくれる
魔法のサプリメント『エクオール』についての
お話をいたします！
8月にリニューアル発売した
デイリープロテインのカフェモカ味にも
『エクオール』は含まれています(*^▽^*)
ぜひコラムを読んで『エクオール』について知ってくださいね！
コラムはエム・アイ化粧品のHPの
『美容・健康コラム』からご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column178
===================
エム・アイ化粧品
～健康コラム更新！～
猛暑を乗り切る夏ごはん③～食感がたまらない！しらたき冷麺
===================
皆様こんにちは、
いつもありがとうございます！
健康コラム更新についてお知らせです(*^-^*)
【Vol.177：健康コラム】
管理栄養士 岩田潤一郎先生による
『猛暑を乗り切る夏ごはん③～食感がたまらない！しらたき冷麺』です。
食欲がないときでも食べられるお勧めレシピ紹介
シリーズの2回目で『冷麺』！
ひんやりしてつるつると口に運べる冷麺は、
暑い日に食べたくなりますよね。
今回のレシピはダイエット中の方でも罪悪感なく
しっかり食べられる『しらたき冷麺』です(^^)/
具体的な作り方やレシピのポイントは
動画でもご覧いただけますので
ぜひチェックしてみてください(*^▽^*)
コラムはエム・アイ化粧品のHPの
『美容・健康コラム』からご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column177
===================
エム・アイ化粧品
～美容コラム更新！～
ダイエットの邪魔をする「デブ菌」
===================
皆様こんにちは、
いつもありがとうございます！
美容コラム更新についてお知らせです(*^-^*)
【Vol.176：美容コラム】
美容顧問の川戸清弥による
『ダイエットの邪魔をする「デブ菌」』です。
コラムタイトルにある「デブ菌」。
デブ菌は栄養素を過剰に吸収したり、
通常は身体の外に出ていくものも分解や吸収をしてしまったりと
太りやすい状態を作ってしまう菌です。
腸にある『腸内細菌』のバランスによって、
痩せやすいのかそれとも太りやすいのかが決まってきます。
今回のコラムでは、腸内細菌のバランスのお話をいたします。
今月からリニューアル発売した、デイリープロテインの
カフェモカ味にも含まれている『ある成分』も、
痩せ菌と一緒に痩せるお手伝いをしてくれています！
一体どんな成分なのかぜひ読んで確認してみてください(^^)/
コラムはエム・アイ化粧品のHPの
『美容・健康コラム』からご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column176
===================
エム・アイ化粧品
～健康コラム更新！～
猛暑を乗り切る夏ごはん②～食欲そそる！タンドリーチキン
===================
皆様こんにちは、
いつもありがとうございます！
健康コラム更新についてお知らせです(*^-^*)
【Vol.175：健康コラム】
管理栄養士 岩田潤一郎先生による
『猛暑を乗り切る夏ごはん②
～食欲そそる！タンドリーチキン』です。
本社のある名古屋では3週間連続で猛暑日観測がされました。
焼けつくような暑さで普段より食欲があまりでないという
方もいらっしゃるかと思います。
今回のコラムでは、食欲が沸くポイントと合わせて
タンドリーチキンのレシピをご紹介いたします(*^▽^*)
岩田先生のYoutubeチャンネル、uniteボディメイクチャンネルで
レシピ動画をありますのでぜひ合わせてご覧ください！
コラムはエム・アイ化粧品のHPの
『美容・健康コラム』からご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column175
===================
エム・アイ化粧品
～美容コラム更新！～
お腹の「長寿菌」減っていませんか？
===================
皆様こんにちは、
いつもありがとうございます！
美容コラム更新についてお知らせです(*^-^*)
【Vol.174：美容コラム】
美容顧問の川戸清弥による
『お腹の「長寿菌」減っていませんか？』です。
「お腹の調子を整える食材」と言われて、発酵食品を
思い浮かべる人は多いかと思います。
今回の美容コラムでは、そんな
お腹の調子を整えてくれる腸内細菌のひとつである
『酪酸菌』についてのお話です。
聞きなれない名前ですが、
今月よりリニューアル発売した
デイリープロテインのカフェモカ味にも含まれており、
いまとても注目されています！
コラム内では酪酸菌が腸内で元気に活躍してもらうための
5つのポイントも紹介していますのでぜひご覧ください！
コラムはエム・アイ化粧品のHPの
『美容・健康コラム』からご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column174
===================
エム・アイ化粧品
～健康コラム更新！～
猛暑を乗り切る夏ごはん①～食欲が落ちる理由と解決策
===================
皆様こんにちは、
いつもありがとうございます！
健康コラム更新についてお知らせです(*^-^*)
【Vol.173：健康コラム】
管理栄養士 岩田潤一郎先生による
『猛暑を乗り切る夏ごはん①
～食欲が落ちる理由と解決策』です。
8月に入り暑さも本格的になってきました。
セミが元気に合唱している声が聞こえてくると
夏がやってきたと感じますね。
暑い日が続くと普段より疲れやすかったり、
食欲がなくなってしまったと体感する人も
多いのではないでしょうか？
今回のコラムでは『猛暑を乗り切る夏ごはん』を
テーマにお話しいたします。
食欲が落ちる理由や対策方法等ご紹介しますので、
ぜひご覧ください！
コラムはエム・アイ化粧品のHPの
『美容・健康コラム』からご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column173
===================
エム・アイ化粧品
～美容コラム更新！～
あなたの頭皮元気ですか？
===================
皆様こんにちは、
いつもありがとうございます！
美容コラム更新についてお知らせです(*^-^*)
【Vol.172：美容コラム】
美容顧問の川戸清弥による
『あなたの頭皮元気ですか？』です。
サロンや美容院に行って頭皮のマッサージをして貰うと
コリが解されてとても心地よいですよね。
頭皮が凝りかたまったりしてダメージが積み重なると
抜け毛や白髪の原因になってしまうこともあります。
そうなってしまう前に頭皮状態のチェックや
セルフで行える頭皮マッサージをして
頭皮の健康維持をしましょう！
コラムはエム・アイ化粧品のHPの
『美容・健康コラム』からご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column172
===================
エム・アイ化粧品
～健康コラム更新！～
夏に向けて運動してみよう⑤～低強度の筋トレ
===================
皆様こんにちは、
いつもありがとうございます！
健康コラム更新についてお知らせです(*^-^*)
【Vol.171：健康コラム】
管理栄養士 岩田潤一郎先生による
『夏に向けて運動してみよう⑤～低強度の筋トレ』です。
夏に向けて運動してみようシリーズも
ついに最終回となりました。
今回のコラムでは自宅でできる低強度の筋トレについて
お話いたします(*^▽^*)
動画でも自宅筋トレのやり方が見れますので、
ぜひそちらも参考にして行ってみてください(^^)/
コラムはエム・アイ化粧品のHPの
『美容・健康コラム』からご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column171
===================
エム・アイ化粧品
～美容コラム更新！～
今更聞けない「髪」の役割
===================
皆様こんにちは、
いつもありがとうございます！
美容コラム更新についてお知らせです(*^-^*)
【Vol.170：美容コラム】
美容顧問の川戸清弥による
『今更聞けない「髪」の役割』です。
見た目の印象を左右する髪の毛ですが、
髪の本来の役割をみなさんはご存じでしょうか？
今回のコラムでは髪の毛の主な役割4つについて
お話いたします！
日頃のヘアケアで髪の毛の状態はかわってきます。
ぜひコラムを読んで髪について知ってくださいね(^^)/
コラムはエム・アイ化粧品のHPの
『美容・健康コラム』からご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column170
===================
エム・アイ化粧品
～健康コラム更新！～
夏に向けて運動してみよう④～ウォーキングの始め方
===================
皆様こんにちは、
いつもありがとうございます！
健康コラム更新についてお知らせです(*^-^*)
【Vol.169：健康コラム】
管理栄養士 岩田潤一郎先生による
『夏に向けて運動してみよう④～ウォーキングの始め方』です。
前回の健康コラムでは、自宅で簡単にできる
上半身のストレッチについてご紹介しました。
ストレッチで身体を動かすことに慣れてきたら
次は外に出てウォーキングをしてみましょう！
今回の健康コラムではウォーキングのポイントと注意点、
始め方などを紹介します！ぜひご覧ください♪
コラムはエム・アイ化粧品のHPの
『美容・健康コラム』からご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column169
