おはようございます！
本日土曜日の朝。
ブログを書いております❤️
女の人って本当に大変だと思う。
月に１回くる生理。
自分の気持ちとは裏腹に急に来る食欲。
食べても食べても満たされないし
ずっと食べ続けられるくらいです。。。
そして疲れやすいし、常に眠い。だるい。
やる気が出ない。
ホルモンの影響で気分がコロコロ変わる。
落ち込みやすい時期。
めちゃくちゃネガティブになりますし
自分ではどうしようもないくらいに
落ち込みます。
ちょうど私が今生理４日目。
少し前の私がまさしくそんな感じでした。
何もやる気起きない。
なぜかものすごく落ち込んでいましたが
生理も４日目になるとまた別人かの様に復活しています笑
でも生理中の落ち込んでいる時期って
本当に笑えないくらいネガティブなんです。
いつもみちさんすごいです。
いつも前向きなみちさんに元気をもらっていますと
インスタでもコメントをいただくことがあるのですが
この生理の時期の私は全く持って別人です。
でもそんな時もあって当たり前。
ネガティブな自分があってもいい。
そうやって自分を受け入れてあげることが
ものすごく大事だし
そんなネガティブな自分を受け入れることも
ポジティブ！！
できない自分を責めない。
焦らなくて大丈夫。
頑張ることと同じくらい
『休むこと』が大事です💛
そんな時にダイエット頑張ってて、
今頑張れないなぁ〜って時は
頑張りすぎず一旦休むことも大事だよ〜！
私は生理が４日目の今日、
ダイエット４週間経過でガク！っと
体重が減りました！！！
スタート時45.７ → 本日44.4！！
食べて痩せるダイエット中。
食べて痩せるから体重は、
初めはなかなか変化しない。
でも継続して質の良い食事、
栄養バランスの取れた食事を続けることで
見た目がどんどんすっきりし
今は体重にもようやく変化が出てきました！
この調子でコツコツ継続あるのみ♪
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食べて痩せたいけど
何を食べたらいいか分からないそんな方の
参考になれば
今日は妹と母と親子水入らずで温泉旅行へ
いってきます！
久しぶりのお酒！
美味しいご飯を思う存分堪能してきます