ついに妊娠20週目
6ヶ月にはいりました
5ヶ月に入るくらいまでは、
時が経つのをカウントダウンしてたけど
この1ヶ月くらいは体調も安定して
妊娠にも慣れてきた感があって、
あっという間に1ヶ月過ぎてました！
大きなトラブルもなく、
すくすく育ってくれてホントに感謝ですが
ここに来て、マイナートラブルとの戦いが
便秘は、オリゴ糖のおかげで少しマシになったのですが
次は、肩こり 坐骨神経痛 そこから来る足の痺れ
ロキソニンの湿布とかも妊婦NGだし、
ピップエレキバンも効かなくて
あまりにしんどかったので、
マタニティ鍼灸に行ってみました。
なんと
マタニティ鍼灸の老舗みたいな所がウチから行きやすい場所にあった
しかも、
ここの先生もともと助産師さんで、
助産院でも15年間
妊婦への生活指導してたらしく
出産のプロ
鍼も、私の好きなバンバン刺してくれる系
でも、なにより良かったのは
妊娠、出産へのアドバイスをしっかりしてくれた事
産院では、聞けなかった事もたくさん聞けたし
食事指導のプリントも貰った
全然、守れてない
私の体の不調具合を見て言われたのは、
あなた甘いもの食べすぎでしょ？って
ホントに妊活中は、脱糖質できてたのに
ツワリ以来、甘党になってしまって
甘いものは、何も良い事ないし難産にもなるから控えてね
35週に入ったら、完全に甘いもの断ちして下さいと
あと、身体の作り的に早産なりやすいから気をつけてとも言われました。
妊娠20〜25週から無理すると早産なりやすいみたい！
初耳
やっぱり
食事
早寝早起き
運動
が鉄則‼️
通ってる産院では、
生活指導とかないので今回いろいろアドバイスくれて良かったです。
腰痛も楽になったので
これからも通ってみようと思います。