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今日の「まいにちスピリチュアル」は
Voicyの今日のお題『#我が家の家事分担』
に合わせて配信しています。Voicyでの解説も聴いてね!
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家事など、そもそもひとりの負担が多いのに、
「役割」「やらなければならないから」と
思ってやることってありますよね。
でも、それを嫌々続けてもいいことはありません。
周りの家族は、こちらが淡々とこなすことで
「あ、嫌じゃないんだな」
「好きでやっているのだろう」
と大きな勘違い(!)をして、
手助けどころか、感謝もしてくれない…
ということは多々起こります。
また、嫌々やっていることで、
「そんな嫌なことをさせる人間=家族」
となり、家族が憎らしくなって
仲も悪くなっていく…と思います。
家事分担の基本は、
「できないこと・得意でないこと」
を明確にして、家族に
「できるところ・得意なところ」
で補ってもらうように”頼む”ことです。
責任感の強い人、完璧にならないとダメだと思っている人ほど、
「わたしがやらなきゃ」とか
「わたししかいない」というところに
自らを陥れていきがちです。
でも、本当はそんなことないのですね。
(Voicyで解説します)
「自分が壊れるような家事」をやり始めた時、
実は「家族(家)も壊れる」と思って、
自分に対する負荷を軽減していきましょう。
あなたが一人で家という大きな場所を支えなくてもいいんですよ。
今日もお元気で!
みちよ
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