思考のくせを直してダイエット、その後。 | 【千葉県いすみ市】子どもや夫に振り回されない                 自分人生の作り方 『あくあえんじぇる』のブログ

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元中学校教師のチャイルドセラピストです♪癒しジプシーを卒業し真の大人に成長したいあなたへ。
自分らしい生き方をサポートします!


テーマ:

千葉県いすみ市で

元中学校教師

今は、

チャイルドセラピスト&メディカルアロマアドバイザー

中村清美です。ニコニコ

 

癒しと学びのおうちサロン「あくあえんじぇる」(HPはこちら)

 

関東は、いよいよ梅雨入りのようですね。

昨日と今朝はそれっぽいお天気でしたが、

今は良いお天気になってます。

庭のアジサイもきれいに咲いています。

 

さて、4月から始めていた本気ダイエット。(笑)

『私の中のチャイルドを育てなおす③ダイエット編』

 

5月27日で3.8kg減。

でも、ここからなかなか落ちなかったのです。キョロキョロ

むしろ増えていたり。

やばい…。

5月31日まであと4日。

自分にできるのは、やってないこと。

はい、植物性総合ミネラルと代謝アップブレンド「スマート&サシー」

増量です。

 

昨日、会社の方から直接「植物性総合ミネラル」のお話を聞く機会が

あり、改めて勉強させてもらいました。

植物性ミネラルとは、『植物が吸い上げた』ミネラルと言う意味。

総合とは、「ありとあらゆるミネラル」と言う意味だだそうです。

 

身体は細胞でできていて、細胞は栄養素で作られています。

栄養素は、私たちが食べたものからしか取れません。

つまり、何を食べたかで将来が決まってくるのです。

身体に必要なミネラルは、1種類とか2種類じゃなく70種類以上の

ミネラルが互いにチームワークで働くので何か一つだけたくさん摂ってもあまり意味がないのです。

 

心臓の収縮には、絶対にミネラル(カルシウム、マグネシウム、カリウム)が必要です。

でも、それぞれは単独では働かないので、他のミネラルと一緒じゃないといけないのです。

貧血も鉄剤だけを飲んでいても改善しないのは、こういうわけなのです。

 

ちなみに、ミネラルウォーターやミネラル麦茶にはどれくらい入っているかと言うと…1種類か2種類です。(笑)

ミネラルは、「渋み、えぐみ、酸味」がないと吸収されにくいので、

ミネラルがたくさん入っていないのでミネラルウォーターは美味しいと言う矛盾。

 

そんなお話を聞いてきました。

やっぱり、健康で元気に毎日を過ごせた方が楽しい。照れ

 

特に病気もないけど、やる気が出ない、楽しくない、だるい、

気持ちが落ち込む、イライラするなどは、ミネラル不足かも。

私は、今まで身体に入れてきたものが良いものばかりではなかった

し、そういうものほど体に残りやすいから、ミネラルはそういうものを

排出するお仕事もしてくれるのです。

今回、まったくノーストレスで食事改善できてます。

 

前置きが長くなりましたが、最後の追い込みでかなり増量して

飲みました。

ちゃんと「野菜スープ」で栄養はとりつつ排出をしてきたので、

ミネラルとスマート&サシーがかなり効果的だったと思います。

毎日、朝の計測で200gずつ減っていきました。びっくり

 

そして、横浜に行く日の朝、5月31日に4kgジャスト減ってました!!爆  笑爆  笑爆  笑爆  笑爆  笑爆  笑爆  笑

すばらしい~ラブ

本当は運動もちゃんとやるとさらに効果的だったんですが、

今回は、日常生活以外は、ほぼ運動してません。

 

コツコツあきらめずに2か月続けられたのが一番大きかった。

今までは2週間ビリー隊長に入隊したり、1か月ウォーキングした

ことはあったけど、なかなか結果が見えず途中であきらめて

ました。

結果を出す前に

「めんどくさい」

「もっと楽がいい」「早く結果が欲しい」

           ↑

これが『インナーチャイルド』の子ども心です。滝汗

 

この怠けものの思考をとにかく修正してきました。

2か月頑張れたから、あと2か月でさらに4kg目指しますよ!

こうご期待。ウシシ

 

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