心が弱ってると感じる時は、声を出そう! | 【千葉県いすみ市】子どもや夫に振り回されない                 自分人生の作り方 『あくあえんじぇる』のブログ

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元中学校教師のチャイルドセラピストです♪癒しジプシーを卒業し真の大人に成長したいあなたへ。
自分らしい生き方をサポートします!


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こんにちは♪

千葉県いすみ市で

元中学校教師

今は、

チャイルドセラピスト&メディカルアロマサポーター

中村清美です。ニコニコ

 

癒しと学びのおうちサロン「あくあえんじぇる」(HPはこちら)

 

心と声って繋がってるなぁと思います。

心が弱っていると大きな声が出せません。

怒りを溜めていても心のパワーがないと声を出せないのです。

最近、大きな声を出したのはいつですか?

 

私が初めて札幌の西谷真美先生のもとで、ライトブリージングセッションを受けたのは、10年以上前の事です。

もう、周りへの怒り、それを出せない自分への怒りで頭の中が

パンパンになっていました。

それを呼吸法で潜在意識に入り、感情を解放していくのです。

本当に頭の中ではピー(放送禁止)な言葉で爆発しそうなのに、

先生に誘導されながら『言葉にしてみて』と言われても出せない。

喉にフタがあって、弁が閉じているように出したい言葉だけが

出せないのです。

 

初めてヒプノセラピーを受けた時も感情を声に出せなかった。

クッションに出すだけなのに、誰も他には聞いていないのに、

お腹に力が入らなくて出せないのです。

もう、心のエネルギーが切れていたのですね。

 

私は、若い時に『卵巣腫瘍』で卵巣を片方摂る手術を受けました。

手術後、ほぼ腹筋が無い状態で(笑)その時も、声を出したいのに

お腹に力が入らないので、蚊の鳴くような声しか出せなかった。

まさにそんな感じです。

 

そんな私も、セラピスト養成講座やライトブリージングプラクティショナー養成講座を受け、自分がセッションを行うようになりました。

やっぱり、受けに来られるクライアントさんも、心のエネルギーが

切れていると声が出せないのがわかります。

 

話す声はしっかりしていても、感情をクッションに叫んでもらうのに

蚊の鳴くような声しか出ないのです。

『「あ~!」って叫んでみて下さい。』

そんな方には、そう練習してもらうのですがパワーを溜めないと声は

でないのですね。

 

話はちょっと変わりますが、

うちの息子は普段は元気いっぱいでパワーが有り余ってます。

でも、優しいのとは違ってハートが弱い部分があります。

クラスメートに嫌なことを言われたり、やらされたりしても

『いやだ、やめて』が言えないのです。

我慢してしまうのですね。

 

ちょっと前にも、そんな事があって嫌なのに断れなくて、

私に泣きついてきました。

私から相手の子に伝えることもできるけど、これは彼自身の問題。

自分で乗り越えないと、これからも同じような人間関係は続きます。

でも、勇気が出せない。

 

家に帰ってきてから、息子と話しました。

・嫌なことは嫌と言ってもいい。

・みんなと仲良くなんてできなくていい。

・何があっても、絶対にママとパパは君の味方だよ。

 

でも、やっぱり相手の子が怖くて言えないと泣く息子。

そんな息子に『オズの魔法使い』のライオンさんの話をしました。

ライオンさんは、本当は持っているのに『勇気』がないと思ってた。

『勇気』はパワーを溜めないと見つけられないの。

『助けて‼』って言うのにも勇気が必要なの。

君が「やめて」『助けて』って言ってくれないと、周りも気がつかないし

助けてあげられない。

だから、練習しよう!

 

と言うことで、息子と一緒に叫ぶ練習しています。(笑)

最初は、やっぱり大きな声を出すのに

「ちょっとまって…(深呼吸数回)、わ~!!!!」

って感じで、パワーを溜めるのに時間がかかりました。

大きな声を思いっきり出せるようになったら、きっとライオンハートドキドキ

とり戻せるかな。

 

※写真は、フォトライブラリーさんからお借りしました。

 

子ライオンのうちに、たくさん練習しておこう!

大人も、心が弱ってるなと感じたらクッションに叫んでみてね♪

スッキリしますよ~音譜

 

 

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