アメリカの笑いヨガマスタートレーナー
ロバート・リベスト
のオンラインセミナー
このご時世のおかげ
で、毎月開催となって、
そろそろ2年になります。
毎月、企画してくださる川上まきさん、
本当にどうもありがとう
※まきさんのブログはこちら
毎回毎回素晴らしい内容で、
こんな素敵な時間に、
通訳として関わらせていただけること、
ただただ感謝です
今月も最高のセミナーでした
今日はそのレポ＆感想です
まず、ロバートが、
Sharon Salzbergによる、
こんな言葉をシェアしてくれました。
（彼が最近、1番心に響いた言葉だそうです
）
This universe is much too big to hold on to,
but is the perfect size for letting go.
直訳
宇宙は、しがみつくには大きすぎる。
けれど、手放すには最適なサイズだ。
そして、ロバートの説明
例えば、空を掴もうとしても、無理。
自分の手で掴むことなんて出来ない。
けれど、その広大さ、雄大さに
身を任せることができると、
最高に癒される。
空は私たちの全てを受け入れてくれるよね
ロバートのセミナーが腑に落ちやすい理由は、
上記のような、
『考える・感じる・新しい視点で物を見る材料』
をくれた上で、
それを、笑いのエクササイズや、
体の動き、呼吸などで表現させてくれるから。
ただ、コンセプトを教えるだけではなく、
全てをその場で体感、体現させてくれるから。
私も、最初、
Sharonの言葉を聞いて、
ただ、通訳をした時には、
その深さがあまりピンと来ませんでしたが、
何度も何度も、
ロバートが言葉を繰り返してくれて、
皆で、体を使って表現しているうちに、
いろんな想いやイメージが内側から湧いてきました
以下、私の氣づきのシェアです
私たちは、無限に広く、
無限に豊かな宇宙の中に存在しています。
その中で、
何かを掴もう
特定のものを手に入れよう
手に入れたものにしがみつこう
としてしまいがち。
『何か』とは、
情報、知識、資格、肩書き、物質、お金、人間関係等々。
もちろん、それらを追い求めている時、
そして、手に入れた時って、
確かに達成感、充実感、ワクワク感を感じます
けれど、
それらにしがみつこうとしてしまうと（執着してしまうと）、
幸せの源だったそれらが一転
不幸の源となります
宇宙には自分一人では抱え切れないほどの、
幸せ、喜び、豊かさ、知恵があるから、
自分の手で全てを掴もうとするのではなく、
両手、両腕、ハート全開で、
ただ、
抱えていたものを手放せばいいのかもしれませんね。
「いっぱいいっぱい
」
って感じる時は、
きっと、
全てを自分の中に抱え込もうとしている時。
私たちが生きている宇宙の広大さに氣づいた時、
それを信頼できた時、
自分の意識も無限に広がるのかもしれませんね。
私も去年に引き続き、
人生の『手放し期』が続いています。
人間関係
プライド
過去の栄光
人からの期待
等々、手放すのは、毎回怖いです
「自分の手の中に収めておかねば！
手放したらもう二度と手に入らないかもしれない。」
もしくは、
再び、手に入れるのは大変だろうな。」
などと思ってしまうこともあります
けれど、
手放せば手放すほど宇宙全体と一体化できる。
つまり、自分の器が広がる。
自分の手には、何も握りしめなくていいことが分かる。
手放せば手放すほど、
自分の可能性が開ける。
自分の才能が開花する。
と言う体験も何度もしているので、
怖いけれど、いろんな物を手放しています
例えば
ローンを組んで、
家族にも協力してもらって、
高松に建てたスタジオ＆お庭つきの一戸建て。
思い出が詰まっているし、
広くて快適だし、
「本当に手放していいのだろうか？
またこんな快適な空間に住むことはできるのだろうか？
お金がもったいないな。」
などと言う恐れも湧いたりして、
手放すのは非常に怖かったです
しかも、その後選んだのは、
大阪の、狭めの（笑）賃貸マンション。
「私は本当にここで快適に生きていけるかな？」
「大丈夫かな？」
って言う不安も一瞬、湧きました
が、
今、ここは、本当に快適な空間で、
物理的にも精神的にも
帰りたい場所です。
ただ、
この場所にもしがみつくことなく、
時期が来たら、
この広大な宇宙の中から、
また別の、
居場所・帰りたい場所を
見つけるんだろうなーって思っています。
自分の意識を、視野を、感覚を、
広げれば広げるほど、
人生は軽やかに、生きやすくなります
ロバートはこんな話もしてくれました。
コップ1杯のお水に、
山盛りのお塩を入れたら、
塩っ辛くて飲めないよね。
けれど、広大な湖（淡水）に、
山盛りのお塩を入れても、
水の味は変わらないよね。
皆さまは、
自分の器は、
自分の意識は、
自分の価値観は、
自分の持ち場は、
どのくらいの大きさだと思いますか？
小さなコップ程度？
湖くらい？
宇宙そのもの？
私も、意識がおちょこくらいに小さくなって（笑）、
そこに、
一生懸命いろんな物を詰め込もうとして
苦しくなることもあれば、
宇宙的視野で自分自身を捉えて、
全てを信頼できることもあります
行ったり来たりする、
自分の未熟さも楽しみながら、
苦しくなった時は、
冒頭の言葉を、
ロバートの動きを、
思い出せたらいいな
って思います
ロバートの講座、
次回は、
2月16日（詳細やお申し込みは下記にあります）
ご縁がある方とご一緒できることを楽しみにしています
遅ればせながら、
今年もどうぞよろしくお願いします
今日も読んでくださり、
どうもありがとうございます
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一般の方にご参加していただける森岡美智のセッション
毎朝・毎晩、ZOOMにて
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※勾玉ファミリーのみご参加可です。
該当者はメッセージをくださいね
1月18日（火/満月）10時から17時＠7,000縁
心の講座（大阪府岸和田市）
自宅での少人数講座です。
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ご希望者は講座後、晩御飯会あり
1月20日（木）19時〜21時
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※勾玉ファミリーさんのみご参加可です。
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1月21日（金）〜23日（日）
笑いヨガ25周年記念カンファレンス（ZOOM）
1月22日（土）10時〜正午
勾玉セッション勉強会（ZOOM）＠1,000縁
※勾玉ファミリーさんのみご参加可です。
詳細はお問い合わせください
1月28日（金）午前9時から10時近くまで
ロバート・リベストによるティクナットハン追悼瞑想（ZOOM）通訳
ご参加無料です。
お時間になったらこちらからアクセスしてくださいね
ミーティングID：973 1487 6486
パスコード：195782
※録画の上、後日公開します。SNS公開NGな方は、動画オフでご参加ください
1月29日（土）
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2月17日（木/満月）10時から17時＠7,000縁
心の講座（大阪府岸和田市）
自宅での少人数講座です。
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ご希望者は講座後、晩御飯会あり
変更しました2月19日（土）午後
勾玉セラピー講師講座3日目（神奈川県相模原）
変更しました2月20日（日）13時半から
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