イランカラプテ☆
『イランカラプテ』はアイヌ語で『こんにちは』
また『あなたの心に寄り添わせていただきます』
という意味です。
こんにちは。
〝みっちゃん〟こと山本美智子です
実は先日、肩を壊しました
原因はわかってます。
私、就寝の寝始めが横向きスタートなんですよね。
そこから睡眠時間中、ゴロゴロと寝返りを打つんだと思うんですが。
おそらく、たぶん。
寝ている時の記憶が無いので予測なのですが。
そのまま、横向きのまま寝返りを打たなかったんじゃないかなぁ。。。
起きたら肩が痛くて動かしにくい
こりゃ困ったなー、と周りの筋肉を触ったり、圧痛点刺激したら
さらに動かなくなった
ヤバいのです
何がヤバいって、舞台本番期間中だったので、操作に変な制限がかからないか、
不安な気持ちになりましたが、
それよりも翌日は舞台千秋楽。
終演後に重い重い音響機材を電車で持ち帰らなければならなかったのです
その日の本番は無事終了。
終演後に友人に会ったのですが、腕が痛くて手が全く上げられませんでした。
そもそも痛みも腕が外れそうな、
え？これ亜脱臼じゃね？？レベルに上がってました。
これはヤバいっ
弟が鍼灸師なので、帰って治療してくれないか、
SOSのLINEをおくってみましたら、
「あ、もう酒飲んだから行けねーや」
おーとーうーとーー
いや、まあ今夜行けないのは仕方ないにしてもよ？
翌朝看る気はねぇのか？
ま、仕方ねぇ。
↑あきらめはお早めに。
できる事をフルにやっておこう、と
風呂にブラックシリカを入れて入り、腕の筋肉を の硬さをほぐし、
動かしたら痛い場所、圧痛点、筋肉の硬さを感じる場所にお灸をし、
さらに高波動とされる鉄の板を貼りました。
キネシオテープがなかったので、ガムテープで（笑）
翌朝
…気持ち動かしやすくなってる。
最悪両親に車で迎えに来てもらう予定でしたが、角度を決めれば物は持てるほど、痛みが抜けました。
そこから職場で空いた時間に動きの検証祭り
痛い動きはどれか？
どうやったら痛くないか？
その時身体に変な負荷をかけてないか？
硬くしている場所の力を抜いて動かしてみたらどうか？
面白いもので。
どんどん動かしやすくなってきましたよ❗️
なるほど、変なねじれが出てたのね？
それならねじれを解けば…
あーら不思議。
ほぼ痛み解消
割と強めに筋肉に触れていたので、筋肉痛みたいな症状はありましたが、
稼働域なはほぼ元通りです。
元通り、と感じたので。
翌日ミット打ちに（笑）
ジャブは平気だけどストレートの引き手が痛かった
そんな訳で。
だんだん自力で身体を何とかできるようになってきたーーー
また一つ階段登れた
…と思っていたのですが、
本日行った講習会でまだまだな事を発見
くっ
そんな話はまた後日。
まだまだ伸び代あるよーーーーっ！
またバージョンアップするから見てろよーー⁈
と、思いましたとさ。
めでたし、めでたし
今日も最後まで読んでいただき、
イヤイライケレ♡
『イヤイライケレ』はアイヌ語で
『ありがとうございました』という意味です♡
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