イランカラプテ☆
↑これ、どうだったんだろ…？怖い？怖かった⁇
布草履出しました
歩き方がおかしいんじゃないですか？
草履が脱げないように、
足の親指と人差し指でサンダルを掴み、残った指は解放して、むしろ前に伸ばして遠心性を出します。
ずっと見ていたい脚になる
こちらから登録をしていただいて、体験の希望日時をお知らせください
こんばんは☆みっち〜です。
いよいよ、本日から募集開始となりました
本日、18時から募集開始だったのですが、
18時になると同時にお申し込みの連絡が❤️
じぃん。。。
嬉しいです
さらに、スケジュールが合わないので、別日でお願いしたいというお問い合わせも。
声をかけてくださった方は、1人残らず応じたいっ
ただいま調整中ですが、タイミングがうまく合いますように
最近、すっかり夏日になってきましたよね。
サンダルで外を歩くようになりましたが、
ついに家の中でも、
布草履出しました
今まではクロックスサンダルでした。
なんなら去年の夏もクロックス。
一昨年にこの布草履を貰ったのですが、
ふくらはぎとか腰が痛くなって履くのをやめたんです。
あーー、私に合わないわーって。
はあ？
合わない？何をおっしゃってますのん？
歩き方がおかしいんじゃないですか？
合わせられなかったんですよね？
ね？
痛みは信号。
不自然な事をすると、無理な動きをして痛みという信号を出してくれるんです
えっと…
ふくらはぎの外側が痛いって事は、外体重に掛かってるんでしょ？
そういえば太ももの外側、毎日張ってるな。
しかも、ふくらはぎが痛い方が余計に張ってるな。
足指使えてないのかな？
もしかしたら膝が内側に入って、捻って歩いてるかも？
検証しながら歩くと、歩き方が変わってきました。
こうか？こうかな？
良さげな動きをしていても、考え事していると普段の歩き方に元戻り。
やばいやばい
ずっと意識していないといけません。
いけませんけど、無意識にこれ出来たら、絶対楽になれます
それまでは歩いて痛みが出ないよう、創意工夫です。
そうそう。
今日１日意識して歩いたら、
脚の内股が筋肉痛に
筋トレしないで筋肉痛になったのは初めて。
いかに重心外側で歩いていたか、ですね
あ。
サンダルで歩いていて、歩き方で気付いた事がありましたので、シェアしますね
私の足指は縮こまって固まってました。
草履が脱げないように、
この手みたいな感じで、足指全体でぎゅっと握り込んでいたんですが、
足の親指と人差し指でサンダルを掴み、残った指は解放して、むしろ前に伸ばして遠心性を出します。
足指に遠心性を出す事によって、足が大きく使えて、立つ時にバランスが取りやすくなります
足指、この手のようにしたいんですが、
まだまだぎゅっとなってますね
この指の力のバランスをとる事で、歩き方が変わって来たので、
ぜひ試してみてください
あと、靴よりサンダルの方がより脚の動きに意識持てるのでおススメです
いっぱい歩いて、いっぱい研究してみよう
それでは最後まで読んでくださり、
イヤイライケレ♡
ありがとうございました♡
ずっと見ていたい脚になる『魅せる美脚整体』お試し会
西新宿（ご予約確定後にお伝えします）
6月13日（土）
14:00〜,15:00〜,16:00～
6月14日（日）
14:00～,15:00～,16:00～
埼玉県春日部市（ご予約確定後にお伝えします）
6月27日（土）
14:00～,15:00～,16:00～
6月28日（日）
14:00～,15:00～,16:00〜
料 金 3,000円（税込）
お申込みの際は、
こちらから登録をしていただいて、体験の希望日時をお知らせくださいご連絡、お待ちしております