イランカラプテ☆
今回は4名参加
うん、やり方さえ覚えてもらえれば、自主練習が絶対良い
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こんにちは☆ みっち〜です
昨日は5/3。
2回目のぞうきんしぼりダイエットのzoom会やりました
今回は4名参加
岡山、大阪、滋賀、名古屋でオンライン会らしい集まりよう
…あれ？私が入ってるから1人足りなくない？
そうなんです。。。
私がパソコンからzoomができないので、
スマホからやってるわけなんですが、
スマホですと画面にホスト含む4人しか写らないんですよね。。。
なので、別撮りで写真を撮ったのですが、
保存できとらんかった。。。
参加してくれたのが、仲間であり友人知人なので良かったですが、
これがお客様なら大失態です
仲間にはお勉強させていただいております。。。
ありがたや…
本当、いつか恩返しせねば
今回はぞうきんしぼり初体験3名に経験者1名。
前回は経験者とのマンツーマンだったので、
オンラインでの説明がやはり大変
そもそも、私もオンラインで習ったのですが、
身体の骨格やクセで、どこから意識していくのか、
などなど。
経験者の友人に聞いて相談しながら、最終的に参加者さんが納得できたみたい。
基本の動きだけで30分間やっただけですが、本当、汗びっしょりですよ
身体は使えてましたが、喋りながらだとやはり呼吸が足りてないので、
終わった後に自主練習。
うん、やり方さえ覚えてもらえれば、自主練習が絶対良い
呼吸の大きさとか、可動域の広さ、筋肉の柔軟さなどなど、人それぞれですからね。
さあ、ラストは明日5/5
朝11時から30分間やります
あ、参加費無料ですよ。
興味持たれた方は、コメントか下記LINEからご連絡くださいませ。
それでは本日も最後まで読んでくださり、
イヤイライケレ♡
ありがとうございました♡
