低糖質抜き!!×広島父母 | 下田昭文オフィシャルブログ「nothing has started yet!」Powered by Ameba
2018-12-03 22:34:38

低糖質抜き!!×広島父母

テーマ:ブログ



低糖質ダイエットやってました。気づいたらめちゃくちゃ体重増えていて、、週末の不節制とかかなと。



70.7まで行ってしまい5週間前から低糖質ダイエット初めて最後はかなり糖質絞って70.7→66.4まで。
教え子と約束してて水抜き1.8キロ最後頼ってしまいましたが笑

糖質抜きはまずまず効果あるかなと。ただ糖質抜き過ぎると疲れるしだるく、アスリートや一般人向けではないですね。
メタボな人達は結構効果的かな思いました。夜を糖質抜きするだけで変わるんじゃないかなと!
色んな物に糖質入ってるので注意が必要です!
色々勉強なりました。これから維持期、ゆるく落としていきます。 。





この間シモササイズに来てくれてる方の友人がやってるという大山、うらのうら行ってきました。
人生初チーズダッカルビ!かなり旨かったです!鶏と野菜たっぷり三、四人前分、これで1980円。。 オススメです!



広島のお母さんから送られてきた。。


敷布団のカバー。。ありがたいんですが、、なんでこんな可愛らしいのを笑。 ありがとうございますm(_ _)m


お父さんリハビリ頑張って下さい。必ず超えれると思っています。ご飯も沢山食べて下さいm(_ _)m  

自分も頑張ります。





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