アシュタンガヨガを習い始めて1年半程になりますが、
本で見るプライマリーシリーズ（初級）のアサナを
全部はしないのだな～～むつかしいからかな～と思ってました。
それが、今週のレッスンではもれなく入っておりました。
私はたまたま初めて遭遇したのですが、
5年も続けている方に聞くと何度か出てきたそうです。
それは
ブジャビダーサナ
クールマーサナ
ガルバ・ビンダーサナ
もちろん私にはお初なので、できるわけもなく、チャレンジしてみただけだったのですが、、
これはもちろん、クールマーサナが出来たあとにするのですが
スプタ・クールマーサナ
こんなのも初級に入ってるのですよ～～すごいですね！
でも、教室で、した、ということは練習に入っても良い、、ということなんですよね～
家でもやってみようと思います。
アシュタンガヨガ、初級さえも生きてる内に制覇できそうにもありませんが、
だから、おもしろいって思う。
家でマットがあれば練習できるしね～
ところで、今日も暑くて、だるくて、
小さな女の子の服を縫いたかったんだけど、やめ～～～
土の整理もしたかったんだけど、やめ～～
やっと布ぞうりひとつ編みました、これで精一杯、フー
ブルーの布と黒の別珍はわたしの服のリサイクルです。
布ぞうり用に用意した紐も残り少なくなり、
布ぞうり作りも遠のくかも～～
