ゴーヤのチャーハン♪

　　　　　cincoさんのところで見て、お昼に作りました。

　　　　　ゴマ油でゴーヤを炒めて、ちりめんじゃこやら小エビを入れ、ごはんも炒め、

　　　　　花かつおを入れ、チャンプルーとバターであじつけしました。

　　　　　肉はなしですが、私は､十分満足、拓ちゃんもほとんど、食べておりました。

　　　　　スープはありあわせの野菜とベーコンを、ウェイパーの味付けで

　　　　　酒と塩、こしょうで味付けした、お手軽スープです。　　

　　　　　cincoさんのはこちらです→　http://sesenta.exblog.jp/