旅するダンサー&ヨガ講師
なりたい自分になるあなたをお手伝いする清藤美智子です。
3ヶ月で【あきらめ癖】を改善してやりたいことを実現できる自分になるヴィーナスマインドメソッド。
受講された方がすごい変化を遂げています。
癖というものは自分では気がつかないので、
セッションやワークで自分を発見します。
セッションやワークを続けていると、日常のなかでもたくさんの気づきがあります。
その方は
「私の考えの基準は『他人がどう思うか』って
ことだったんだ。
『自分がどうしたいか』ではなかったんだ。」
と気づいたのです！
他人がどう感じるかが大切で
他人に悪く思われないように、他人を楽しませるように生きてきたというTさん。
そんなふうに今まで生きてきて、
今それを発見できたのって大きいですよね。
発見できて
「こう生きよう！」と決めたらそうなるんです。
他人軸で生きてきた自分を取り戻すよう、
Tさん独自の課題をやっていただいています。
そのひとつは毎日の自撮り。
自分はこうしたい！
こうしたいと言いたい！
それには
自分が感じていることを知り
自分を外に出すことにためらいを感じないようにすること。
そして自分をそのまま受け入れることです。
自分にダメを出していたら、なかなか自分を出せないですからね。
間違えることだってあるかもしれない。
思うようにいかないこともあるかもしれない。
それでもいいんです。
行動しなければ何も変わらない。
自分が何をしようが
自分のことを好きな人が2割
嫌いな人が2割
どちらでもない人が6割。
これって変わらないそうです
だったら、他人に合わせて生きるより、
自分の思いを大切にして生きた方が
いいですよね！
Tさんの自撮りを毎日送ってもらっていますが、
やりはじめた頃と今では、
まだ1週間経っていないのにかなり変わりました(о´∀`о)
照れや迷いがなくなってきて、口角があがった自然な笑顔。
今3カ月目のKさんも、体も12キロ痩せ、マインドもかなり変わりました！
次回はKさんについて書きますね。
ヴィーナスマインドメソッドは、
ダンスを始めてから、からだと心を通してなりたい自分になる方法を30年以上かけて編み出してきた私が、
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