瞑想してますか? 気持ちが落ち着く 頭がクリアになる | 40歳を超えて美しく自分らしく輝く 横須賀ヨガ バレエダンス アーユルヴェーダサロンキヨフジダンス&ヨガスタジオ

40歳を超えて美しく自分らしく輝く 横須賀ヨガ バレエダンス アーユルヴェーダサロンキヨフジダンス&ヨガスタジオ

横須賀 バレエ ダンス ヨガ アーユルヴェーダのキヨフジダンス&ヨガスタジオです。からだと心が変化するうちに「美と健やかさと自分らしさ」が手に入るでしょう。お子さまは自分で考え、試行錯誤し、自分の可能性を信じて歩いていける子になっていきますよ。


テーマ:

🌈踊ってヨガして旅をして自由に生きる🌈

横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の清藤美智子です。
 
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西日本、北海道と災害が続き

悲しいニュース や 以前の辛かったことを思い出す映像が

テレビから流れ続けています。

 

被災地では体を伸ばして、動かしてもらおうと

ボランティアでヨガを取り入れている地域もあるそうですね。

 

 

 

瞑想は一人でできて

無になる時間。

 

テレビを消して瞑想の時間

作ってみてください。

 


 

スタジオでのヨガ体験。

瞑想を知るきっかけにもしていただきたいな。

 

初めてイベントで開催した瞑想クラスでは自宅ですぐに実践した方も。

右矢印ただ心が落ち着くだけじゃない、それ以上の効果を感じたそうです。

 

 

※体験は1回のみ1,000円

 

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