人と比べたり過去の自分と比べない | 40歳を超えて美しく自分らしく輝く 横須賀ヨガ バレエダンス アーユルヴェーダサロンキヨフジダンス&ヨガスタジオ

40歳を超えて美しく自分らしく輝く 横須賀ヨガ バレエダンス アーユルヴェーダサロンキヨフジダンス&ヨガスタジオ

横須賀 バレエ ダンス ヨガ アーユルヴェーダのキヨフジダンス&ヨガスタジオです。からだと心が変化するうちに「美と健やかさと自分らしさ」が手に入るでしょう。お子さまは自分で考え、試行錯誤し、自分の可能性を信じて歩いていける子になっていきますよ。


テーマ:

🌈踊ってヨガして旅をして自由に生きる🌈が

モットーの
横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の清藤美智子です。

 

 

🌸決して人と比べたり、過去の自分と比べずに、

今の自分、今日この時の自分を見つめて、大切にしてください🌸

 

 

 

いつもこの言葉でクラスが始まります。

 

 

 

この日は

 

オープンからいらっしゃる方々と

年末に入られた方と

フィギュアをやっていて、バレエクラスのほかにも

パフォーマンス上げるためにヨガに初めてトライする方。

 

 

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背景はそれぞれです✨✨

 

だからこそ

(特に日本人は)

まわりと比べず

自分に向き合っていただきたいのです。

 

 

でも影響を受けるのはもちろんオッケー。

 

 

 

 

 

人を見てわかること、できるようになることもあります。

 

 

 

 

 

自分。

私もふくめたまわりの人、空気感。

そしてもっと広がる大きな大きな空間。

 

 

 

 

 

 

どの距離も

ほどよい距離感を保つ

安定する。

 

それがヨガの良さともいえますね。

 

 

 

 

 

 

体が変わることでパフォーマンスが上がるのはもちろんのこと

メンタルが変わることでパフォーマンスが上がるって凄いんですよ。

 

 

 

 

 

 

私はヨガをする前より

今の方がダンスのパフォーマンスをあがっています。

もちろん歳とともに失われていくこともありますが、

それよりさらに受けとっているものの方が大きい💕

 

 

 

 

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ランナーやダイバー、ダンサー、スキープレーヤー、いろんな人がいらっしゃいます。

 

任せてください👍🎉

 

 

 

 

 
 
 
 
 
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