自分が主役の人生に! あなたが今 叶えたいことはなんですか?ワークで具現化しましょう。 | 40歳を超えて美しく自分らしく輝く 横須賀ヨガ バレエダンス アーユルヴェーダサロンキヨフジダンス&ヨガスタジオ

40歳を超えて美しく自分らしく輝く 横須賀ヨガ バレエダンス アーユルヴェーダサロンキヨフジダンス&ヨガスタジオ

横須賀 バレエ ダンス ヨガ アーユルヴェーダのキヨフジダンス&ヨガスタジオです。からだと心が変化するうちに「美と健やかさと自分らしさ」が手に入るでしょう。お子さまは自分で考え、試行錯誤し、自分の可能性を信じて歩いていける子になっていきますよ。

🌈旅するダンサー&ヨガ講師🌈
横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の清藤美智子です。
 
 
 
昨年9月末、NYに旅立つ2日前に
 
ヴィーナスマインドメソッドのセッションをし、
この三カ月のご感想を頂きました音譜
 
 
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ヴィーナスマインドメソッドは
いくつかのプログラムを動画でお送りしたり
ビデオ通話でお話したりと
対面以外ですすめていくプログラムです。
 
 
 
 
 
 
 
もう、Mさんの三カ月の著しい変化!
人生の変化が
嬉しくて嬉しくて❣️
 
 
 
 
何よりもNYに行く前のはなむけとなりました。
 
 
 
 
 
 
 
スタート時は、
 
「自分は脇役だし、
自分のことを大切に生きていなかった・・ショボーン
というMさんでしたが、
 
自分ととことん向き合った結果、
 
 
↓↓↓
 
毎日ふとんから出るのさえつらかっったのに
嘘のようにからだが軽く
「毎日嬉しくて感謝」
「人生はドラマなんだ!
自分が主役なんだ!」と心も変わった!
 
 
「自分で自分を変えられてよかった」と心から思えるし
人からも
「表情も雰囲気も全然違う✨✨✨変わったね」と言われた。
 
 
この年齢(53歳)でこんな経験ができるなんて‼️
 
 
 
 
 
という声を寄せてくださいました。
 
以下にてご紹介いたしますドキドキ
 
 
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ヴィーナスマインドメソッドを
始めたきっかけ
 
 
今思うと、出会いからかかわりは大変不思議で
 
知り合いの方のFacebook、沢山お友達の中から
美智子さんを見つけた時に感じた気持ちは
今でも忘れません。
 
 
50歳を過ぎて、人生の岐路にたった時
どうしていいのかわからなくなってしまった6月、
頭に浮かんだのは美智子さんでした。
 
 
「すぐに会いたい」
「会いに行かないと」
 
 
と思い行動にうつしました。
 
 
 
 
 
 
美智子さんのパワーをもらってこよう!と
いう気持ちから、
 
 
「あきらめ癖を治す❗」という内容を知ったら
 
「私は変わりたい、
美智子さんを信じよう」
 
という気持ちになり今にいたっています。
 
 
 
メソッドを通して変化したこと
 
 
Before自分の事を知る、見つめる事が私は怖かった。
After自分を見つめて、自分を知って、
癖を知る、なおす、という事が
わかった。
自分を知ることは、一生の課題でもあるし追及したい。
 
 
 
 
Before自分の気持ち、考え方を表現するのが苦手
After書き出してみる必要性がわかった。
最終的に自分はどうしたいのか、
人生の主人公は自分自身なんだよ、と
考えて
矢印をつけながら書き出してみる。
乗り越えた自分を言葉にする。
 
 
 
 
Before受け入れなくてもいいさまざまな事がらを受け入れていた
受け止めて自分に必要かどうか見極める
必要がないなら流す
心と体に影響を受けない
After見極める大切さを知った!!
 
 
 
 
 
Before物事を考え込む
「シンプルに生きる」を目標にしたら
今自分に起きている事が必要がないなら流す
Afterニュートラルになる
 
 
 
 
 Before 自信がなくて、こういうことを言葉にできなかった
書くことが大切と言われ、書いてアウトプット
自分の言葉で自分を表現する
After自分に自信を持てるようになった。
私はこのままでいいんだ。このままの私でいいんだ!
 
 
 
 
 
 
具体的なプログラムでは 
 
初めのカウンセリングと一カ月に一度のセッション
2週間に一度のヨガプログラムと
2週間に一度のからだと心の開放ワーク
その他、メールをお届けしています。
 
 
🔶朝ヨガ、寝る前のヨガは私にはピッタリでした。
生活が変わりリズムが変わり、
自分を毎日見つめる事が出来たら熟睡爆睡です。
からだも柔らかくなりました。
 
それに、一皮剥けた感じがありますね、軽いです。
 
 
 
🔶ヨガのバランスは苦手だったのですが、
美智子さんからの
「第2チャクラを意識してまたオレンジカラーを身に付けて」のアドバイスにしたがい、ジムでのデトックス。
ふらふらしていた下半身がしっかりしてきました。
軸がブレなくなりました。
 
 
🔶顔ダンスは、顔の筋肉?が緩くなった感じですね。
こちらも好きです❗
「まじめ過ぎるのでなく、あそぶことやほぐすことも大切」と美智子さんに言われ、続けました。
表情や心がほぐれることにより
自分を主役にすることの大切さをわかって来ました。
 
 
 
🔶「からだと心の開放ワーク」の①はイメージしにくかったのですが、心もからだもほぐれてきたのか、
②は笑いながらやっていました。
 
からだと心は繋がっているなぁと思います!
 
 
 
 
 
総じて
 
 
私は、デトックスという言葉はあえて使わず
「毒だし」という重い言葉を使っていました。
 
これは自然と出てきたことで、
それだけ自分との戦いが厳しいもんだと思いました。
 
 
 
毒だし。。。
ネガティブな考え方、軸がぶれる自分、
リラックスが苦手な自分、緊張してしまう自分、等々
一生懸命出して、
美智子さんからの言葉を入れました。
 
 
 
 
できない時期があっても
「そういうときもある」と自分を否定せずに
イエスを出すこともアドバイスされ
乗り越えました。
 
 
 
 
その結果
 
生活の定番、
自分が大切にしているもの、
本当に大切なものは少ないと思いました。
 
 
 
 
また、シンプルな考え方でいると
本当に大切なものがわかり、
それだけを見つめて生きていけばいいと思いました。
 
 
 
 
 
今生きている→仕事が出来ている→足元にある小さな幸せに感謝です💞
 
 
 
 
 
 
寝てばかりの2月から
8時間働くことも不安だったのに。
からだと心は直結しているのを感じました。
 
美智子さんのおかげで地獄の経験から這い上がれ、
驚きと同時に自信がつきました。
 
 
1mm、2mmでも前進したい。
たとえ後退しても大丈夫と思える!
 
今日のことを考えて明日のことは考えない!
 
 
 
私はこれからも、自分の内面を磨いて生きる❗
 
 
 
 
 
 
美智子さんと出会って
「三カ月だこれほど人間変わるのか、人生変わるのか」って、実感しています。
 
定期的なセッション、必要だと感じています。
 
 
 
人生の主役は自分!と思えるようになりました。
 
自分が主役の人生の
ドラマもっと作っていきますね✨
 
 
 
 
 
******
 
 
なんて変化でしょうか!
 
人って三カ月でこれだけ変われるものなんだ!
と私自身、ほんとうに驚いています。
 
 
 
しかも、途中、毒出しの苦しさもあってか、
体調をくずされ、しばらく連絡とれずにいたのです。
 
 
 
それでも
しっかりご自分に向き合い
あきらめ癖を改善し
今、この人生に感謝をし
自分が主役の人生を生きていらっしゃいます。
 
 
 
 
でもここで終わりではありません。
 
 
 
 
これだけパワーアップして
変わられたので
 
目標も三カ月前とは変わってきたことでしょう。
 
 
目標のアップデートをして
さらにフォローさせていただきます。
 
 
 
 
さぁ!
 
 
次はあなたの番です!
 
あなたの人生をさらに色どり豊かで
ほんとうにやりたいことを実現できるように
しませんか?
 
 
まずは
いらしてくださいね。
 
 
 
夢を叶える人生はいつからでも
                       スタートできます
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