9/25【ホットヨガ】【ハタヨガ】 | 40歳を超えて美しく自分らしく輝く 横須賀ヨガ バレエダンス アーユルヴェーダサロンキヨフジダンス&ヨガスタジオ

40歳を超えて美しく自分らしく輝く 横須賀ヨガ バレエダンス アーユルヴェーダサロンキヨフジダンス&ヨガスタジオ

横須賀 バレエ ダンス ヨガ アーユルヴェーダのキヨフジダンス&ヨガスタジオです。からだと心が変化するうちに「美と健やかさと自分らしさ」が手に入るでしょう。お子さまは自分で考え、試行錯誤し、自分の可能性を信じて歩いていける子になっていきますよ。


テーマ:

「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える
横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ    
アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。





【今日のキヨフジダンス&ヨガスタジオ】


★湯楽の里でのホットヨガ
13:30〜14:20



★太陽礼拝ヨガ10:00〜11:00は
湯楽の里でのホットヨガのため
お休みです。


太陽礼拝を中心としたヨガです。
☀️太陽礼拝とはこちら☀️

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太陽礼拝は続けると

ダイエット効果

体質改善

ストレス軽減の3つの効果‼️


前屈、後屈、上半身の逆転、体幹を鍛えるポーズなどたくさんの要素があり、おうちヨガもやりやすくなります。



太陽礼拝
英語だとサンサルテーション
サンスクリット語だとスーリヤナマスカーラ

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一回2000円。
会員様以外もお気軽にご参加できます。






★17:30〜18:45 【ジャズダンス】は本日はお休みです。


4歳から大人の方も大歓迎!
少人数制で
バレエのテクニックも取り入れ
ストレッチ、アイソレーションを
しっかり基礎からやりますよ。

ディズニーランドやミュージカルでのダンサーを目指すならここ。
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クラスの様子はこちら

体験1000円







★19:30〜20:30【ハタヨガ】

ひとつひとつのポーズをしっかりと確認しながらすすめていくので
初心者の方にもオススメです。

夜ヨガは、1日の疲れをとりリラックスして眠れるよう
すすめていきます。

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一回2000円。
会員様以外もお気軽にご参加できます。




       やじるしやじるしやじるしやじるしやじるし

ご提供中のメニュー一覧

丸《スタジオメニュー》
■ヨガはこちら
■バレエはこちら
■ジャズダンスはこちら
■コンテンポラリーダンスはこちら


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丸《あきらめ癖から卒業!やりたいことを実現できるあなたになるヴィーナスマインドメソッド》
 

 


 

 

 

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