ヨガとは「自分を愛し大切にするためのツール」である | 40歳を超えて美しく自分らしく輝く 横須賀ヨガ バレエダンス アーユルヴェーダサロンキヨフジダンス&ヨガスタジオ

40歳を超えて美しく自分らしく輝く 横須賀ヨガ バレエダンス アーユルヴェーダサロンキヨフジダンス&ヨガスタジオ

横須賀 バレエ ダンス ヨガ アーユルヴェーダのキヨフジダンス&ヨガスタジオです。からだと心が変化するうちに「美と健やかさと自分らしさ」が手に入るでしょう。お子さまは自分で考え、試行錯誤し、自分の可能性を信じて歩いていける子になっていきますよ。

 
「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える
横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ    
アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。
 
 
今までの「マリとみちこのヨガ語録

 
月曜アシュタンガヨガの岩田マリ先生と交互にお伝えしているこのコーナーも13回め!
 
今回は私。
 
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ヨガとは
 
「自分を愛し大切にするためのツール」
 
である
 
 
 
ヨガってよく
 
 
 
体が固くてもできるの
 
運動は苦手だけどできるの
 
呼吸法がうまくいかない
 
ポーズがうまく決まらない
 
 
 
などなど聞きますが、、、
 
 
 
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ポーズや呼吸法をうまくすることが目的ではありません。
 
 
ヨガの聖書とも言われる
 
ヨーガ  スートラにもありますが
 
 
 
こころでの作用を止滅することがヨーガである。
 
*ちなみにヨガともヨーガとも言います

 

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欲望や執着、心配なこと、体の不調も静め

今    ここ    自分に向きあう

 

 

からだと心のいらないものを取り去り

 

リセットして

 

 

そこから

 

見えてくる新しい世界。

 

 

それは

 

自分をそのまま受けとめ

愛し

大切にすること。

 

 

ヨガとアーユルヴェーダと通して

そんな自分を私と一緒に作りあげる

渾身の新メニューはこちら

 

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レギュラーヨガクラス
 
月曜10:15~11:30     アシュタンガヨガ岩田マリ
水曜10:00〜11:00      太陽礼拝ヨガ    清藤美智子
水曜20:00〜21:00     陰ヨガ   清藤美智子
木曜9:00~10:15       ハタヨガ   清藤美智子
金曜19:30~20:45     ハタヨガ   清藤美智子
 
 
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