禁煙日記10

プルームオーラ　13本

ニコレス　0本

電子シーシャ　0パフ

寝る直前まで9本だったけど最後に4本チェーンスモーキングした(笑)

休みの日こそヨーガの呼吸法を使って吸う意欲を減らせるのになぜかそれができない。

タバコはストレスにさらされると吸いたくなるけど、それ以上にストレスが無い時に吸いたくなる。

実に不思議な物だ。

明日はりらくる行ってリラックスする予定。