最近同じ時間にいらっしゃる生徒さんが増えたので、２人でカウントでレッスンしてもらってます。一人でやるときとは全然違って、すごくパワーをもらえるので大好きな時間♪もちろん一人のときはそのときで違った楽しみがあります、自分の呼吸でやるぶん集中が深かったり、またストイックになり過ぎてるときもあるけれど(笑)
今日は終わったあと、ヨガをやっている最中に瞑想状態になったことがある～？みたいな話しになって。その生徒さんは前半分できてたんだけど最近は何だかいろいろなことが頭に浮かんできてしまってちっとも集中できてない気がする～と仰ってました。そうしたら先生は、その身体から沸き上がってくるものを否定する必要はなく、むしろ出て来たものをまず受け入れる、そして整理して浄化していく、その流れがマットの上で行われていけば良いのだと仰ってました。以前、ジムで他の先生に習っていた時は(アシュタンガでは無く)そういった雑念は全て外においておき、今はポーズに集中してください、なんて言い方をされたことがあったので、アーサナ(ヨガのポーズを行っている)の時間＝ 日常を「忘れなければならない」時間だと勝手に決めつけて思い込んでいた自分に気づきました。そっか、まず今の自分を知らなきゃ、忘れることなんて出来ないし、ましてや集中なんて出来っこない！目からウロコ。また１つ、自分が自由になれた気がした。