miccu-fan(みっくふぁん)事務局スタッフ
☆やまとのひかり☆のゆかりです!
 


きゅうりです



昨日は、miccuママの
みんなで脳トレ♡食を楽しむ!でした。


きゅうりって
「世界一栄養の低い果実」にギネス認定されてたんですってびっくり

それもそのはず…水分90%です笑


そんな脇役的なきゅうりにも栄養はある!


中でもβカロテンが
ビタミンAに体内で変換されるそうです。


でも、食べ合わせを間違えてしまうと
このビタミンAがクラッシュガーン


食べ物と身体の仕組みって不思議ですねー!


そして、各家庭のレシピなんかもワイワイと
楽しくおしゃべりニコニコ


「きゅうりってそんな使い方があるんだ!」


「そんな保存方法があるのね!」


この脳トレは、その日のテーマの食材が
絶対に夕飯に活かせますキラキラ


私は、そーめんに使いました照れ
さて今日はどう使おうかな!

お土産にいただいたきゅうりを眺めてニヤニヤ


次回は来月です!!
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代表   日比谷真樹
 
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