【ジムトレ】．今月二回目のジム！．昨日は、筋トレとエアロバイク30分行いました。...

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【ジムトレ】 ． 今月二回目のジム！ ． 昨日は、 筋トレとエアロバイク30分行いました。 ． 普段、筋トレと有酸素運動だけでは、 中々汗が出ない私ですが、 珍しく汗が出ました👕💦 ． 血行が良かったのかどうかは謎ですが… ． オアシス（フィットネスクラブ）時代は、 よくスタジオレッスンに参加して、 汗を流していました😃💦 ． 多少、冷や汗や脂汗が出た時もありました。 ． 現在は、レッスンから離れています。 ． ちょっと鼻と喉に異変！ ． 風邪を引いたかも…🤧 ． もしかすると、 気温差や疲労などが原因かな？ ． 気を付けます！f(^^; ． #澤田美智代 #旧姓島田 #主人 #澤田健 #ジム #スポーツジム #トレーニング #フィットネス #フィットネス女子 #ジム女子 #ジム活 #ジムトレ #ジム通い #JOYFIT24 #ジョイフィット24 #ジョイフィット #ジム好きな人と繋がりたい #鼻と喉に異変 #風邪を引いたかも #気を付けます

澤田美智代(旧姓・島田)さん(@smilemichi45)がシェアした投稿 - 2018年Sep月8日pm1時02分PDT