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介護生活スタートから、毎日のバタバタ！
ようやく2週間が過ぎました
あっという間だったなーと思う感覚と、
え？まだ2週間？って感覚とが入り混じります
間違いなく、人生の中で
1、2を争うほど！濃い時間だった
その濃度が薄れてきて、
徐々に自分のペースを取り戻して行こう！
ってフェーズとなってきました
そもそもの私は、後回しクセがあって！
気になることを見て見ぬフリをするのも得意で！
後で混乱して全部投げ出す
なんてことを、若い時には、よくやってました
でも、それって、良いことが一つもないなー
って気がついたのが、
多分10年くらい前かな〜
「めんどくさい」が自分の中に湧いたら、
「1.1倍だけ、自分を超える」をやろうと決めたんですよね
今、面倒臭いと思っているものの1つだけを、片付ける。
それで、自分を大いに承認する！
と言うのを繰り返してきて、数年が経ったイマココ。
あ！気になる→すぐやる！スッキリ
を、手にする事が、
ようやく出来るようになってきました
でも、あれもこれも目につく時って
あるじゃないですか？
それは、メモをいろんな所に用意しておいて、
気になることを書き出していくことをしてます！
例えば、お部屋の掃除してたとして…
「あ、トイレも掃除したい！」
と、思えば、メモに【トイレ】と書く。
って感じ。
そして、そのメモを頼りに、
ここまではやりたいなーってのを
順々に片付けたり、
誰かにお願いしたりするようにしました
すると、不思議と「面倒臭い」
が減っていきまして！めちゃ面白い！
自分の変化が楽しくて、
ついついメモが増える
そして、そのメモを消していくごと、
「あー今日も精一杯生きたよねー」
なんて、自己承認へと変わり、
自分を大切にしていく気持ちが養われたと思います
初めは、1つずつだったんですけどね
積み重ねのパワーって、
すごいなーって思います
でも、どーにもこーにも、
心も体も動かない時には、
これも必要なサイン！
大体は、眠れば治るけど！
そうではない時は、心がサインを出してるので、
何もかもを、大っぴらに後回しにして！
一人の時間を取らせてもらいます
この2週間は、そうも言ってられなくて！
どんどんとタスクをこなしているような
毎日でしたし、タスクに追われて日が暮れる
そんな日々でもありました
ようやく、自分のペースをつかみつつあるから、
やるべきことより、
やりたいことを意識出来るようになってきました
躾と言う時が好きなんですよね
特に、身を美しくする。って書く事が好きで。
その身を美しくするって、
歯を磨いたり、髪を整えたりの
自分のお手入れをする事もそうなんだけど…
体調管理や、在り方の管理や…
要は心地よくいる為に、ご機嫌でいる為に、
自分の身を美しくしておく。
身とは、心も身体もだと解釈してます
掃除をするのも自分がやりたいからだし、
洗濯をするのも、たたむのも、
気持ちいいからやる！
でも乗らなかったらやらないんだけど、
1%これまでの自分を超えて成長したろやないかっ！
なんてゲームに変えてやれば、
楽しい気持ちで！やりきったーーー
って達成感も味わえる訳です
スポーツみたいやなーと思ったりします
そして、ご褒美を自分にあげる
この頃は【あずきバー】がお気に入り
毎日を身(在り方)を整えて美しく。
この在り方は、結構気に入ってます
さて！スペースが出来てきたので、
瞑想やヨガの習慣を取り戻していこうかー
再度、ブログやメルマガを書く習慣を身につけようかー
いろいろと楽しみが湧いてきます
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