■一般社団法人 未病ヘルスケア協会がお届けする『未病情報！』
https://mibyohc-association.or.jp
※トライアルサイズ始めました
無添加プロテイン卸販売専門サイト
■ヘルスケア事業を経営されている
・デンタルクリニック様
・エステサロン様
・整骨院様
・鍼灸院様
などヘルスケアを営まれているオーナー様に
お取り扱い頂けます
■一般企業様では福利厚生で
従業員様の健康管理にお役立て頂けます
salon-uriage.com
■ダイエット・健康に必要な「脂肪量・筋肉量・水分量」がわかる
InBody570は体水分を細胞内水分と細胞外水分に分けて分析します。
高周波を含む多周波数分析をしながら、測定時間が約30秒と短いことも特徴です。
◆測定項目◆
体重・タンパク質量・ミネラル量・体脂肪量
除脂肪量・筋肉量（四肢）・体水分量
細胞外水分量・細胞内水分量・細胞外水分比
BMI・体脂肪率・体脂肪量・部位別体脂肪量
内臓脂肪レベル・骨ミネラル量・骨格筋指数
基礎代謝量・骨格筋量
■カラダ組成を詳細に確認して
▼トレーニングに役立てたい個人・団体（野球・サッカーなど）
▼健康保持の為に利用したい
とお考えの方は下記にお問合わせください
大阪府堺市西区草部１０８５－２２
堺オフィス カラダ組成「INBODY」
■ダイエット・健康に必要な「未病検査」を実施しています
”２つ”の未病検査
■未病血液検査
※７０項目を超える検査データ（血栓に有意とされる項目も含む）
コロナウィルス感染予防に有意とされる
ビタミンＤも検査項目に入っています
■未病レントゲン検査
※正しく骨盤の歪みやストレートネックが
分かる特別なレントゲン検査です
《正常な「首のカーブ」》
《歪んでいる「首のカーブ」》
■どんな症状の場合に未病検査を受けるの？
◇医療検査を受けても困っている症状の原因が分からない
◇様々な施術を受けたが症状が改善しないで困っている
◇頭痛外来で検査したが「異常なし」と診断されたが症状は続いている
◇骨盤が歪んでいると言われたが「ホント？」確認する方法があるのでしょうか？
不調が続いているなら未病検査をお受けください
ご依頼は下記オフィスにお願いします
■未病ヘルスケア通信テーマ
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おはようございます
未病ヘルスケア協会 柳瀬（やなせ）です
■私たちの多くは
知らずしてカラダを弱めている…
そんな風に思えてならない
食習慣をしています
ホンマに知らずになのか？
または知った上でカラダを痛めているのかは
ご本人にしか分かりません…
でも
これだけ情報が簡単に調べることができる時代に
な～んにも気にせずに
好きなモノを食べているのは
余りにもカラダに労りを
持てていないのではないかなぁ～と思います
そんな人ほど
こんな思考かも知れませんが…
「私は大丈夫」「何とかなるでしょ」(笑)
■そんな人の多くが
時間が無いからと言って
〈超加工食品〉を気にせず食べています
これを続けていると
120%確実に"ある日突然"
不調を感じて人生に於ける大切な時間を
不快に過ごす事になります
そういう方が
私(やなせ)のお客様でお二人いらっしゃいます(苦笑)
誰とは言えませんが(苦笑)
何度も健康の重要性をお話していますが
理解出来ないのかしないのか(笑)
一般的に見ても
こんな人って物凄く沢山います
病気は嫌なのに
何の工夫も努力もせずに
「大丈夫…大丈夫…」とたかを括っています
■例えば女性に多いと言われる
【骨粗鬆症】
簡易な骨密度検査を受けて…
「私は年齢以上の骨密度でした！」
と喜ぶのも束の間
骨折した人を何人も知っています
そんな詐欺みたいな検査を
信じてはいけません
この問題は30年間でおよそ
3倍に増えているらしいです
数的には1590万人だって…
数字なんて幾らでも作れますが
実際そうなのかも知れません
骨折の不安を煽って
医療はクスリを処方したがっているのが透けて見えます
患者という人も
知識を持たないし医師信者が多いですので
私(やなせ)に言わせると"騙されている"
ご本人は気付きませんが…
■ではどうして
【骨粗鬆症】の人が増えているのか？
数字上では増えている…
実際のところ
骨密度検査を受けて年齢相応と言われた人の多くが
"骨折"している
加齢の影響か？
それだけじゃない筈です
やはり毎日食べているモノで
強い骨を作られていないのではないでしょうか
それが冒頭にお話した
〈超加工食品〉
70歳を過ぎる高齢者でも
30～40年前から〈超加工食品〉を摂る頻度が多いなら
加齢と共に弱るスピードがアップします
その上に女性なら
更年期以降にホルモン・バランスが崩れるのも
後押しする事になります
■お話している"骨"は
骨量が増えるのは思春期までの成長期の間です
そのピークが20歳と言われます
以降ゆっくりと減少していき
何とか40歳ころまでは減少幅を少なく維持できますが
閉経を迎える頃から
急激に骨量は減少を始めます…
骨量が減少することは
弱く…細くなるイメージです
すると…軽い刺激でも耐えられなくなり
"骨折"する事になります
カラダの何処を"骨折"しても
不自由な暮らしがある一定期間強いられます
高齢者であれば
筋肉量も少なく弱くなるので
治るまでは相当な時間を要する事になります
また"骨折"の箇所が足になると
歩行出来なくなる時間が多くなり
血流悪化に伴い認知機能にも
悪影響を及ぼしかねないと考えらえます
■加齢と共に
様々な健康リスクが高くなるので
【骨粗鬆症】の予防対策としては
40歳を過ぎる頃からスタートさせるのが望ましいでしょう
その対策で重要なのが
お話している〈超加工食品〉
この食品の中に含まれている物質が
【骨粗鬆症】を加速させます
その物質は…『リン』別名:リン酸塩
多く含む食品はこちらです
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
▼ハム・ソーセージなどの加工肉
▼インスタント食品
▼冷凍食品
▼チーズ(特にプロセスチーズ)
▼パン(菓子パン・コンビニパン)
▼コンビニ弁当・お惣菜
▼清涼飲料水・炭酸飲料
■こんなゴミ食品を
長年に亘り少量でも食べ続けていると
『リン』により【骨粗鬆症】を後押ししている事になります
但し〈超加工食品〉に含まれる『リン』は
「無機リン」と呼ばれ
これが【骨粗鬆症】を加速させます
でも『リン』という物質は
カルシウムと同様に"骨"を形成する一つの成分なんです
ですが「無機リン」は不要だということ
逆に必要な『リン』は
▼有機リン
こちらはタンパク質の多い食品に多く含まれています
代表的なものは…肉類・魚類・豆類です
〈超加工食品〉の摂り過ぎは禁物です…
■次にお話するこれも【骨粗鬆症】を加速させます
それは『アルコール』
これは"骨"を作る細胞を破壊する為
作り難くなる事に加えて
酸化ストレスも増えるので
"骨"が脆くなるそうです
飲み過ぎはご注意くださいね♪
そしてもう一つが…
『カフェイン』
アルコール同様に利尿作用があり
尿と一緒にカルシウムが排泄され易くなるのが理由だそうです
代表的なのが「珈琲」ですよね
一日2～3杯程度に抑えるのがいいんじゃないかなぁ～
「珈琲」以外でも
エナジードリンクも同様に含んでいるので注意が必要です
まぁこれは飲む必要が無いと思いますが
■最後にこれは外せない
【骨粗鬆症】の予防対策の筆頭…
『栄養素不足』
〈超加工食品〉を食べる頻度が増えると
当然ながらビタミンやミネラルが大量に消費されます
その食品自体にそもそも栄養素が
含まれていないから問題…
【骨粗鬆症】を予防するには
先ずは"骨"の減少を緩くしないといけないです
〈超加工食品〉やカフェインを
多く摂取しているにもかかわらず
ビタミンやミネラルを摂取しないから加速して骨折…
そうならない為に先ずは
▼カルシウム
▼マグネシウム
このミネラルは最低限必要です
■ではこれらを食事で補うのか…
とてもじゃないが無理だと思いますので
私(やなせ)がおススメするのが
《天然塩》
ミネラルが豊富に含まれているので
十分補う事が可能です
後は摂取量なので
詳しく知りたい人はお尋ねください
それから
ビタミンの中で絶対に外せないのが
▼ビタミンD
これはサプリメントで補うのがベターです
でも血液検査で値を必ず確認ください
でないと摂取過剰になる恐れあり…
また摂取しても値が上がらないのは
サプリメントのクオリティを確認した方が良いです
そしてこちらも…
▼ビタミンBコンプレックス
中でも「葉酸」「ビタミンB1」は
骨格を育てる必要なビタミンと言われます
このビタミンは
〈超加工食品〉を食べるほど
ドンドン失われることを覚えてください
ですから現代人の私たちには
必須の栄養素と言えます
サプリメントを補ってください
■この様に
将来訪れるリスクである【骨粗鬆症】を
如何に回避させる事ができるかは
日頃の食習慣がとても大切だということ
タンパク質は勿論十分に補ってください
高齢を迎えての"骨折"は
可能な限り避けて頂きたいと思っています
40歳を過ぎたら
準備をスタートさせてください
高齢で"骨折"は
認知機能にも影響を及ぼすかもしれません
【骨粗鬆症】
早速予防対策を始めてください
ビタミンDを含む各種サプリメントをご希望の方は
事務局若しくは各オフィスまでお尋ねください
予防に勝る治療はなし
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発行者 ： 一般社団法人 未病ヘルスケア協会
問合せ先 ：https://mibyohc-association.or.jp
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