おはようございます☆彡
■一般社団法人 未病ヘルスケア協会がお届けする『未病情報！』
https://mibyohc-association.or.jp
■未病検査には・・・
▼「未病血液検査」
※７０項目を超える検査データ
コロナウィルス感染予防に有意義とされる
ビタミンＤも検査項目に入っています
▼「未病レントゲン検査」
※正しく骨盤の歪みやストレートネックが
分かる特別なレントゲン検査です
大阪・堺オフィス
神戸オフィス
大阪・神戸のオフィスで骨盤やストレートネック
をレントゲンデータにて正しく確認できます
お近くの各オフィスのサイトからお問い合わせください
■ 感染症予防対策の動画
● 酸素 編
※およそ２１分の動画
■ 「１２６０号」を超える
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《未病》
「半健康であり病気が進行している状態」を言います
もっと分かりやすく言えば・・・
「自覚症状はあるが検査異常がない」
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◆トーマス・エジソン(1847-1931)
「未来の医者は薬を与えるのではなく 毎日の食事を考えたり 病気の原因や予防といった
患者のカラダ全体を守ることで 役に立つようになるだろう」
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【告知】
自然素材の食品 そして 未病サプリメントの「販売・代理店」
募集しています
詳しくはサイトをご覧ください
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◆未病ヘルスケア通信テーマ
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《"質の栄養素不足"が起こる理由"》
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おはようございます
■最近…
未病検査(血液検査)の依頼が
急増しています
私(やなせ)にとっては
有難く嬉しいことなんですが
逆に…
「そんなに未病の人が多いの？」
となることは
あまり喜んでもいられません…
■どうして？
「お客様が増える事はいいことやん…」
と言われることがありますが
勿論嬉しいです…
だけどよく考えると
▼病院検査では異常がない
▼ずっと体調が優れない
家族の中で一人でも
健康じゃない人がいることは
どう考えても喜べません…
だから未病検査を
受けて頂ける人が増えることは
"本音と建前"で葛藤が生まれます
■勿論 何とか健康になって頂きたいという
強い気持ちは持っています
だけど未だ栄養素の不足が
▼体調不良
▼病気
などの原因であることの認知度が低いので
未病カウンセリングしていても
「あっそうなんですか…それで原因は？」
と再度聞くお客様も沢山います(笑)
"だから言ってるやん！栄養素不足やって！"
と心の中では叫んでいるが
言葉には出せない…(笑)
小心者なんで(笑)
■「いやいや僕のカウンセリングでは厳しい言葉でしたよ(笑)」
というお言葉も頂戴することも
あります…
それは私(やなせ)の言葉が
厳しいのではなく
お客様が栄養素不足で思考回路が
断線していた影響だと思っています(笑)
まぁそんなことはありませんが(苦笑)
何年も…何十年も
未病カウンセリングを行っていますが
人に伝える…伝わる話し方って
相変わらず難しいなぁ～と感じながら
未病カウンセリングをさせて頂いています
■特に
ご紹介で初めて私(やなせ)と逢い
初めてご自身の体調と栄養素の関係について
カウンセリングを受けるお客様の多くは…
「えっそんなに関係があるんですか？」
がまず第一声です
そして次には…
「わたし食べてるんですが？」
概ねこの2つは常套句となっています(笑)
一般論からしても
まさか栄養素不足で
体調不良が起こるなんて…というとこでしょう
■逆に私(やなせ)が
「体調が優れない原因が食事じゃなければなんだと思いますか？」
と尋ねると
殆どの人が
▼年齢的な問題
※これめっちゃ多い(笑)
40歳過ぎるとこんな感じでしょ…と決め付けている人もいます
それに未病カウンセリング前に
ご自身の健康チェックを行って頂くのですが
※健康チェックシートはおよそ60～70項目
「チェック」の数が沢山あるにも関わらず
"私至って健康体だと思っています"
というコメント(苦笑)
■思わず絶句…
"えっこんなにチェックが入っているのに？"と心の叫び(苦笑)
それが前述した
▼年齢的にはこんなもんでしょ
的な…
私たちは 思いの何処かで
不調を認めたくないという気持ちが
あるのかもしれませんね
そして次に多いのが…
▼ストレス だと思います
確かに"ストレスフリー"は
存在しないと思いますので
少なからず当たっているのですが…
その
▼ストレス にも
キッチリと栄養素がサポートしているのです
■このサポートが
できない状況…でき難い状況の人が
より多く そして大きな(小さくても)
▼ストレスを感じる事になるのです
▼年齢的 にも
そして
▼ストレス にも
関係しているのが
『質の栄養素不足』です
言葉を変えると
「質的栄養失調」です
■ この状態を簡単にお話すると
炭水化物 いわゆる糖質過多による
低タンパク質にはじまる食事バランスの悪化
と言えます
相対的に糖質を摂ることで
タンパク質の摂取が低下します
この現象は
脳とお腹を"量"と"味"で
誤魔化しているのです
私たちのエネルギー源となる
三大栄養素(炭水化物・タンパク質・脂質)
の中で最も消化が早いのは
▼炭水化物 いわゆる糖質です
■そして
スーパーやコンビニなどの
加工食品の殆どが炭水化物です
この食品には
美味しく仕上げる為に
石油由来の食品添加物がたっぷり含まれており
そりゃ～美味しい…美味しいと
幾らでも頬張る(笑)
ご飯(白米)も同様に
甘味がありとても美味しい…
だからついつい食べ過ぎる(苦笑)
■だけど
このご飯(白米)には
炭水化物以外の栄養素は物凄く少ない…
ご飯(白米)一杯分(およそ150g)
に含まれる栄養素は
▼炭水化物→→→およそ55g
▼タンパク質→→→およそ3g
▼脂質→→→およそ0.5g
▼鉄分→→→およそ0.2mg
▼カルシウム→→→およそ5mg
▼ビタミンB1→→→およそ0.03mg
▼食物繊維→→→およそ0.5g
※その他割愛…
ざっと見ても
炭水化物の塊といって間違いありません
■例えば
朝・昼・夕と
ご飯(白米)を一膳ずつ食べると
炭水化物はおよそ170gにもなります
この食事で
『質の栄養素不足』を
解消しようとするなら
▼タンパク質 は体重(g)×2は必要です
豚肉で計算すると
※100gでおよそ20gのタンパク質量
体重が50kgなら…
100gのタンパク質量が必要
すると豚肉では
毎日500g食べないと追い付かない(笑)
■これは
現実的じゃない(笑)
その上に炭水化物を代謝させて
エネルギー源に変換するには
ビタミンBコンプレックスが
どうしても必要…
糖質量が50g／日未満なら
50～100mg／日の摂取量で
代謝は可能だと思いますが
150g／日を超える糖質量なら
ビタミンBコンプレックスは
200～400mgは摂らないと
健康な状態は作れない恐れがあります
■一般的に
食事をすると栄養素が
補えていると思っている傾向にありますが
全くそんな事はありません
大切なことは…
〈何を食べない〉そして〈何を食べる〉
この判断が必要なんです
勿論 炭水化物いわゆる糖質も
必要な栄養素なんですが
偏り過ぎていることで
カラダの中では
『質の栄養素不足』が氾濫して
いるのです
■その結果
《ガン》《糖尿病》《血管事故》という
生活習慣病が増え続けているのです
▼体調不良は嫌だ！
▼病気になりたくない！
…と思うなら
食事を見直すことです
カラダの栄養素バランスを把握せずに
フィットネスジムに通い
プロテインを飲んでいる人が
近年増えていますが
とんでもなく不健康な人を
作り出している恐れがあります
それは栄養素バランスを無視して
食事を見直すことをしていないからです
■運動をするなら
運動ができるカラダ作りに
着手する事が重要です
でないと健康と思ってはじめたが
「なんか体調が悪い」…という事になります
いま現在カラダの状態は
ご自身が毎日繰り返しいる
食事から得ている栄養素の充実度を現しています
▼浮腫んでいるなら
※圧倒的なタンパク質不足
▼体重が増えたなら
※炭水化物の摂り過ぎ 加工食品の食べ過ぎ
▼快適な日が殆どない
※ビタミン・ミネラル不足 そしてタンパク質欠乏
私たちの多くが
『質の栄養素不足』に陥っています
■この状態を
克服しない限り
▼体調が優れない
▼病気ガチ
は改善されません…
未病カウンセリングで
必要な栄養素をどれだけ摂るかをお話していますが
健康になる重要なポイントです
少量摂っているから大丈夫だろう…では
快適な暮らしを迎えるのは
とても困難になると思います
■多くの人が
不健康状態です…
女性に多い【貧血】は
あらゆる症状の起因となる
犯人と思ってください
【貧血】じゃなくても
予備軍(フェリチン低下)でも同じです
エネルギー源の重要な
ミネラル(鉄:Fe)不足は
重大な健康被害をもたらします
但し…
ミネラル(鉄:Fe)だけを補っても
全く何の改善にもなりません
必ず同時に
タンパク質を摂る事を
忘れずに行ってください
医療で処方される"鉄剤"は論外！
■健康で快適な暮らしを求めるなら
食事を見直すことは避けて通れません
私たちのエネルギー合成は
殆ど全て細胞で行われます
そのエネルギー源として
栄養素は欠かせない物質なんです
ご自身又はご家族や知人・友人で
体調が優れないなら
未病検査(血液検査)をおススメください
その際は
事務局までお問合せお願いします
■大阪・神戸ではクリニックで未病検査
を受けることができます
詳しくは事務局までお問合せください
未病検査とは？を確認されたい方はこちら
でご確認ください
【予防に勝る治療はない】
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【本日のまとめ】
◇ 未だ栄養素の不足が ▼体調不良▼病気
などの原因であることの認知度はまだまだ低い
◇ 一般的に食事をすると栄養素が補えていると思っている傾向にありますが
全くそんな事はありません
◇ 運動をするなら運動ができるカラダ作りに着手する事が重要です
でいと健康と思ってはじめたが「なんか体調が悪い」…という事になります
◇ 女性に多い【貧血】はあらゆる症状の起因となる犯人と思ってください
◇ 私たちのエネルギー合成は殆ど全て細胞で行われます
そのエネルギー源として栄養素は欠かせない物質なんです
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発行者 ： 一般社団法人 未病ヘルスケア協会
問合せ先 ：https://mibyohc-association.or.jp
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