以前このようなブログを書きました。
1番気をつけるようになったのは
水分補給です。
もともとあまり飲まなかったので
気づけば1日何も飲んでないなどと
いう日もあった程。
なので、気をつけて手元にコップ
一杯の飲み物を置くように
しました。
お茶が良いですが、あえてここは
気にしてません。
洗面台に、炭酸水持ってきました。
お風呂上がり、髪の毛乾かしながら
スキンケアしながら一口ずつ飲んで
ます。
なん内側から潤った気がします
まだ続けて数日ですが、確実に
普段の3倍は、仕事中水分摂取
出来てます
一口だから、楽なんです。
最初は一口で、そんなに水分摂取
1日で出来るのか？と半信半疑
でしたがこれは効果ありました。
ウイルスは粘膜が乾いていると
そこに付着して体内に吸収されて
しまうので、乾かないように
水分補給は大事です。
お茶は滅菌作用があるため、
お茶がいいとされてます🍵
コロナが1日でも早く終息に
向かいますように。
もらわない広げない努力をします。