先日お話しした
【マドレボニータの産後セルフケアインストラクター 佐藤直子先生】
の教室
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今、栃木県では
【マドレボニータの産後セルフケアインストラクター 小嶋千恵先生】
も活躍中
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マドレボニータの産後ケア教室☆
２１０日までの赤ちゃんは同伴で
一緒にバランスボールで運動をします(ざっくり(笑))
写真はイメージです。
運動だけでなく
後半には
コミュニケーションワークがあり…
これがまた…
嫌だった。
自分の気持ちを言葉にする。
参加者みんなでシェアする
(もちろん黙秘もOK
でも黙っていられない性格のため
なにかしら発言したくなる
)
テーマが決まっていて
そのテーマを頭に自分と向き合う時間。
娘が生まれてから
自分＜子ども
になっていて、
自分の気持ちに向き合うことなんてなかった。
必要性も特に感じてなかった。
(直子先生、ごめんなさい
)
でも、なぜか終わった後は
体も心もスッキリする☆
そんな教室！
でも…
嫌な思いがあったのも事実。。。
そこはまた次回(笑)