体重５２.５kg
体脂肪３０.３%
今日は年一の胃カメラ
ついこの前やった気がするのに
ほんと１年早い
検査の結果、小さい腫瘍があり
数ミリ採取して検査へ回すことになった。
来週、結果を聞きに行かねば
悪性でないといいんだけどね。
持病の肝臓数値も少し上がっていたし、
中性脂肪も高止まりのまま
先生から適度な運動と食べ過ぎにも
注意するように言われた。
今日はいい事なしだったなぁ
［昼食］
昨日から何も食べてないのでお腹空いて
うどん屋さんへ
天ぷらうどんにしたかったけど
とろろうどんで我慢
家に着いても眠気がとれず
１０分ほど仮眠して夕食準備
［夕食］
冷ソーメン
残りもの炒飯５０g
みそ汁
ナスの煮浸し
冷奴にキムチのせ
そう言えば、香辛料の強いもの
控えてくださいと言われてたのに
スッカリ忘れてキムチ食べてしまった
今日は腹七部ほど
［間食］
バナナアイス
バナナ１本