twitter でこんなツイートが回ってきた。

「扁桃体」ってのが
キーワードで引っかかった。


わたし、
自己診断ですが、
扁桃体、
ボロボロなんです。


扁桃体って
すごく大事な器官。


トラウマ抱えてたり
ストレス過多だったり
幼少の頃に過酷な環境だと
扁桃体が傷みやすい。


スピリチュアリストの人に
見てもらうたびに

「脳が損傷してる」

「脳が痛んでる」

って必ず言われてて、

自己診断でも、
扁桃体あたりがヤバイ印象。


扁桃体は
精神病や発達障害に
何らかの関わりがあると
医学的に見られてるし、

たしかに弱そうだ。
わたし。



んで、
わたしは魔法の言葉を
しょっちゅうつぶやいてるけど、

「愛されてる」

「大丈夫」

だけでは取り除けない不安、
みたいなものもあるって、
この前教えてもらった。


LINEのやりとりをしてるときに
お互いの行き違いで
わたしが感情的になることがあって、

その反応から
みわにカウンセリングされること
2時間ばかり。

(すんごいバタバタな時期に、みわありがどう!)


行き着いた結論が
「わたしは不安がっている」
だった。


不安だから、
目の前の出来事を
不安に結びつける。

不安が先、
出来事が後。


こんな酷い出来事があったから、
わたしは不安なんです、
ではなかった。


ただただ不安だって
気付かされた。


で、何が不安なんだろう?
って答えが見つからなかった矢先の
このツイート。



そっか、
「世界が敵」
だと思ってたんだ。



その前提のまま

「大丈夫」
「愛されてる」

ってつぶやいても、
 

「世界は敵だけど大丈夫」


「世界は敵だけど愛してくれてる」


ってなるわけで、
そりゃ不安だわ。



だから今日は


「世界は味方」 

「世界は優しい」


って、
デスクワークしながらこっそり
ブツブツつぶやいてました。

もちろん、
隣の席の人に
バレないように笑

いやバレてるかも。
まーいいや!


そしたらね、
世界が敵だと思ってたから
その対策でやってたこと
いっぱいあった。


スタイル良くなったら
オッサンに性的搾取されるから困る、

とか、

有能すぎたら
手柄横取りされる、

とか、

うーん、書いてたら
父親絡みばかりだなぁ。
 

父のセクハラえぐかったし、

お前の手柄は俺のおかげ、
お前のミスはお前の努力が足りない、
って態度だったしなぁ…


もし、
世界が味方なら、
素直でいられる。


もし、
世界が優しければ、
強がらなくて済む。

弱い自分をさらけ出せる。



世界は優しいと
わたしは信じたい。


世界が味方なら
わたしはうれしい。
幸せだ。


世界は味方。


世界は優しい。


その視点で
しばらく過ごしてみよう。


みかんこでした。


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