最近、健康に気をつけた食事は？
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野菜やフルーツ、タンパク質など、バランスよく食べたいと考えています
特にスープが好き
今夜は、具だくさんブイヤベースにしました✨
セゾンファクトリーのブイヤベーススープに
鶏肉、えび、ホタテ、舞茸、なす、にんじん、にんじんの葉っぱ、じゃがいもを入れて、たっぷりお野菜、たっぷりタンパク質の健康栄養スープ。
それと、パンと柿。
なすとにんじんは、カービング練習したものをカットして使いました
練習したものも食べられるので、無駄にしない。
スープメインで、全然一汁三菜ではないけれど、満足感が高いディナーでした
