ご覧いただきありがとうございます。
食で体質改善する無添加料理&
7Days食べるダイエット
通信動画レッスン
ととのえキッチンmの
まつみやしずかです。
無添加料理&7Days食べるダイエットの実施で
産後−18kg！
生理痛、日々のイライラ、花粉症から解放。
受講者さんのご感想
⚫︎便通が良くなった
⚫︎甘い物を欲さなくなった
⚫︎たくさん食べているのに体重が減り、栄養が 行き届いているためか間食したい欲がありま せんでした
⚫︎1週間で2キロ、半年で10キロ減った
⚫︎ドカ食いする事がなくなった
今日のテーマ
幼稚園に通い始めると
今までに比べて
たくさんの人と
接触するようになって
風邪よくもらって来ますよね
そして
もれなく親も
風邪もらっちゃいますよね
それ
腸内環境が乱れていて
基礎体温が低い事
が原因かもしれません
体温が1度上がると
免疫力が30%もUP
と言われています
そして
免疫力は腸に60%くらい
あるんだって
だから
腸内環境が整うと
体温が上がり
自然と免疫力もUP
風邪をひきにくくなるよ
腸内環境を整えるには
1.何度も繰り返し
食べるダイエット
(ファスティング)をする
まご食を意識して
バランスよく摂る事で
腸に気遣った食事をします
2.毎日麹調味料を使う
麹には善玉菌を増やして
腸内環境を整えてくれる
効果があります
いつも塩を使うところを塩麹に
醤油は醤油麹に変えるだけで
毎日無理なく使う事ができます
この2つを実践したら
こうなりました
⚫︎風邪をひきにくい
⚫︎風邪をひいても治りやすい
まご食を意識した食事は
手軽に出来る事なので
ぜひ、試してみてくださいね
食で体質改善する無添加料理
&7Days食べるダイエット
通信動画レッスン
は12月頃から募集開始します。
詳細は公式LINEから
ご案内させていただきますので
登録してお待ちくださいね♪
たくさん食べてやせたい！
生理痛から解放されたい！
健康に気遣った料理がしたい！
そんなあなたに
⌘塩麹の作り方動画
⌘7Days 食べるダイエットのやり方
さらに
食事で体質改善するための
お役立ち情報
1.食べるダイエット
（ファスティング）って？
2.内臓脂肪がつきにくい油の選び方
知っていますか？
3.家族みんなに嬉しい
麹の4つの効果
4.生麹と乾燥麹どっちがいいの？
こちらもあわせてプレゼント✨
↓プレゼントのお受取りはこちら🎁↓
