ご覧いただきありがとうございます。
食で体質改善する無添加料理&
7Days食べるダイエット
通信動画レッスン
ととのえキッチンmの
まつみやしずかです。
無添加料理&7Days食べるダイエットの実施で
産後−18kg！
生理痛、日々のイライラ、花粉症から解放。
受講者さんのご感想
⚫︎便通が良くなった
⚫︎甘い物を欲さなくなった
⚫︎たくさん食べているのに体重が減り、栄養が 行き届いているためか間食したい欲がありま せんでした
⚫︎1週間で2キロ、半年で10キロ減った
⚫︎ドカ食いする事がなくなった
今日のテーマ
毎日とっても忙しい
掃除、洗濯、
買い物に行ってご飯の準備
その合間で
子どもからは
ママーお腹すいたー
うんち出たー
一緒に遊ぼー
抱っこー
やらなきゃいけない事
いっぱいなのに
全然進まない
部屋はおもちゃで散乱
子どもにイライラ…
そして夫は何も手伝ってくれず
携帯片手にダラダラ
さらにイライラ…
なんで私だけ？
そんな事まで
言わなきゃやってくれないの？
ずっとイライラ…
これ
以前の私です💦
このままでは私自身も
家族もダメになる
せっかく一緒にいるのに
全然楽しくない！！
その時に私が試した事は
繰り返し
食べるダイエット
(ファスティング)をする事
食べるダイエット(ファスティング)って
名前からして
痩せるためにやると
思われるかもしれませんが
バランスの良い食事で
色々整うと
心まで変わったのです✨
残念ながら
1回やったからと言って
すぐに理想の自分に
なるわけではありません。
何度も
繰り返し繰り返し
行う事で
少しずつ
心も体も変わって行きました。
今では子どもに
イライラする事は
ほとんどなく
愛おしくてたまりません✨
夫にも
思っているだけでは
伝わらない。
ちゃんと言葉に出して
伝えるようにしています。
たくさん食べてやせたい！
生理痛から解放されたい！
健康に気遣った料理がしたい！
そんなあなたに
⌘塩麹の作り方動画
⌘7Days 食べるダイエットのやり方
さらに
食事で体質改善するための
お役立ち情報
1.食べるダイエット
（ファスティング）って？
2.内臓脂肪がつきにくい油の選び方
知っていますか？
3.家族みんなに嬉しい
麹の4つの効果
4.生麹と乾燥麹どっちがいいの？
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