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当院が1月~の

「浦安に住みたい」

に掲載されております

ぜひご覧ください!

浦安 整体 整骨院 骨盤

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様々な野外スポーツでこの時期はオフシーズンとされており

試合が再開するまでの準備期間に充てられることが多いと思います。

 

練習量を増やし、基礎体力アップの機会であると同時に

練習過多、いわゆるオーバーワークでけがをする小中高生が多くいます。

 

シンスプリントも代表するスポーツ障害です。

 

脛骨(すね)の内側の痛みで足首から膝までを3等分したうちの下3分の1に起こる

痛みのことを言います

※実際には脛骨全体に広がっているケースもあります。

 

 

ざっくり青丸の部分

 

 

 

 

鈍痛で初期であれば我慢して運動ができてしまいます。

 

オフシーズンはチームメイトとのレギュラー争いの期間でもありなかなか休みたくない子が多いのが難点です。

 

しかし、脛骨の疲労骨折が起こることもあるためにその鑑別、予防が必要です

 

  1. 現状の把握、今後の対策
  2. ふくらはぎ、もも裏、おしりなどの下肢柔軟性の獲得
  3. 痛みのある部位の炎症除去、安静
  4. インソール、サポーターで物理的に対策
  5. 骨折が疑われる場合には整形外科での検査
 
 
当院では1,2,3,4を行い、最小限の離脱期間や痛みのコントロールをサポートいたします
 
5、骨折の可能性があれば整形外科に連携し骨折の有無を確認します。
完全復帰まで2か月ほど要する場合があります。

 

 

骨折の有無に関係なく

痛みを我慢して悪化させるほど治りは遅い傾向にあります

 

大切な試合がせっまっていたり、なかなか抜けられない状況の子たちが多いのが現状ですので

貴重な学生生活でのスポーツの時間が失われないようにサポートします。

 

 

 

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