先週末のロングドライブを終えて

今週はデブ活な1週間でしたちーん

 

9月からのリスタート宣言は

またもや撤回かぁ…まじ?

やばいよやばいよぉ~ボス汗

 

にしても

自分の食事写真を見て

つくづく思いますが

ゴメスってめっちゃ量多く食べていますよねん~汗

 

仲良しダイエット系ブロ友さん達の

ブログで食事内容拝見しますが

自分と比べたら

 

めっちゃ少ないやん!

 

って思います…Σ(lliд゚ノ)ノガぁーーン!!!

 

9月22日 ≪朝ニワトリ。

パン色々(ピーナツクリームは、ほんのわずか)

・生大根・キャベツ・ズッキーニ漬け・

目玉焼き・レトルト味噌汁

 

 

 

≪昼ちはっ

パン色々・生大根・キャベツ&ツナ・

目玉焼き・ソーセージ

 

≪間食≫

仕事中飴2個あめちゃん。

 

 

≪夜ミミズク

1人宅飲み…

シュークリームは2個…

19:00からスタートし

20:00以降の記憶無しsao☆

23:30に起きて反省・反省・罪悪感・反省…で

喰い散らかした後始末をしました反省!どんより

 

 

 

飲み物

・白湯(1日2杯ほど)+レモン汁レモン

・ブラックコーヒー

・麦茶

・ノンカフェインハーブティー

 

おかげさまで

今朝の体重は

精神破壊的体重数値でしたよくまびっくり

 

今週は平日ダイエットモードスイッチが

入らなかったです泣く

 

先週末のハイカロリー摂取三昧で

脳みそが「 ハイカロリー 」を形状記憶合金のごとく

きちんと記憶して

ハイカロリーを

欲している感じでしたうーっ

 

さてさて今日は休日休み

昨夜から

20:00~23:30寝落ち

23:30~3:00起きてダラダラ

4:00~7:00就寝

っていうライフスタイル乱れ中なので

天気もイマイチだし

ゆっくりまったり過ごしたいと思いますフレブル