カルシウムサプリメント

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南福島整体院の大内です。



以前からサプリメントとしてビタミンCとカルシウムを飲んでいました。

あるアメリカのドクターの著書のなかで、何を飲んでよいのかわからない場合はまずはマルチビタミンかビタミンCとカルシウムと書かれていたからです。

でも、そのような情報は時代によって変わってくるもので、最近読んだ記事にはカルシウムサプリメントは認知症を引き起こす可能性があるとのことでした。

https://indeep.jp/calcium-supplements-causes-brain-lesions-and-alzheimers/<br><br><br><br>カルシウム<br><br><br>



カルシウムサプリメントを飲み始めて何十年とたち、いまさら辞めてみてもどうかと思いますが本来の栄養は食事から摂取したほうがよさそうですね!

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181114-00010001-womensh-life&amp;p=1