「MFストレッチ術」とは､私の整体施術の経験上ほぐしの効率アップのためにお客様に施していた誘導動作をセルフで自宅やオフィスで気軽にできるストレッチ術としてアレンジして型として作ったものです。この中の〈猫背対策分解ストレッチ〉は猫背の特徴を身体の部分に分け各部に対応した修正動作をグイグイやるのでなく､ゆったり極めて軽い動きで呼吸も合わせて行うもので､整体施術の場でもたまに紹介させていただいてます｡出版までは「MFストレッチ術」って敢えて名前は宣伝せずに､「簡単で楽に変わる方法です」って紹介して納得いただいておりました。
頻繁に整体を受けに来る方には奨めず､月に一回来れるか来れないかぐらいの方に奨めています｡ほぐしの術を受けるほうが得策で､頻繁に来れない方にこのストレッチ術で当面急場はしのいで下さいって言っております。あんまり熱心にこのストレッチ術をやると整体に行かなくても良くなってしまうかもと思われるかもしれませんが､骨盤周りの筋肉をほぐさないと本当に楽な身体にはなりませんね｡テキストの題名は「新楽MFストレッチ術」でネットや書店で予約できます｡〈腰楽編〉を今年中に書こうと思ってます｡やっぱり簡単､楽に､変わるで行きたい｡