ウチトレNo.249♪ | メディカルフィットネスセンター和仁会ブログ

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医療法人和仁会が運営するメディカルフィットネスセンター和仁会(福岡市西区)のブログです。
施設の紹介や疾病予防、健康増進の観点から考えられた運動メニューのご紹介を個性豊かな健康運動指導士が日々更新していきます!
よろしくお願いいたします。

こんにちは!

 

今日は、先週のウチトレの答えからいきましょうてへぺろ

 

 

花 レベル1 花

 

しんせいかつ(新生活)

 

花 レベル2 花

 

①ちゅーりっぷ

②しょうわのひ(昭和の日)

 

花 レベル3 花

 

①たんぽぽ

②くらすがえ(クラス替え)

③にゅうしゃしき(入社式)

 

・・・でした!!

 

皆さん、分かりましたか??

私はレベル3でギブアップしちゃいましたもやもや

ムズカシカッタ…凝視

 

 

今日はヨガの呼吸法をご紹介ですグッ

眠れぬ夜や心を落ち着かせたいときなどにお試しくださいハート

 

 

 

 

素敵な週末になりますようにくもり