こんにちは。
Julieです。
ここの所の気温の乱高下。
加えて花粉飛散。
みなさまいかがお過ごしですか
私、今、メンタル絶不調です。
あえて、いろいろをセーブして、
負担を減らしているのですが、
これがマイナスに出ているような。
以前、忙しくなりすぎて、
体調を崩したことがあります。
それがトラウマになってしまっていて、
忙しくなるのが怖くて、怖くて。
若い頃から、なぜか、
一度仕事が入ると、
仕事が忙しくなりすぎる癖
がありまして。
最終的に体も精神も壊れます。
現在、
精神的にも今一つ低飛行～。
今は、
カフェインをなるべく避けて、
よく眠るしかないのかな。
コロナやらウクライナの件で、
テレビは殺伐としているし。
それからも何とか避難しないといけないですね～。
とにかく、今はゆるりと。
それしかないんですね。
少しずつ、状況が上向きになるよう、
自分に声掛けしていこうと思います。
明日がいい日になりますように。
Julie。