6／27以降山歩き出来なかったので、中学クラス会登山部の友人Oくんと2人で脚慣らしの為に県内の長瀞方面にとりあえず出発。
構想では、秩父線の波久礼駅から「長瀞北アルプス（15km程）」＋「長瀞アルプス（8km程）」の23kmを歩きたいと思っていましたが、
数ヶ月での体力低下と昨今の酷暑（本日最高気温≒38℃）を鑑みて、
3回めの「長瀞アルプス」のみにしました。
がっ！
その8km程でも、体力の落ちたオジサンが暑さに耐えながら登坂するのはかなり大変でありました。
しかし、
水分・ミネラルの補給に留意し、オーバーペースにならないように2人で無事に歩き、空いている頂上での小酒宴を経て無事に楽しく終了！ ^_^
あづい！ 🥵 ^_^、