先日購入していた、ブロッコリーライスを食べてみた。

先日食べたカリフラワーライスとほぼ同じかな。

ちょっとだけ青臭い感じはする。

今日はボンカレーの味に助けられて、前回より少し多く食べられた。

カレーでもいいが、チャーハンとかにしたらどうなるかな。

2/3くらい食べた。やっぱり米に比べたらダンピングは起こりづらいんだろうという結論。

ただ、ちょっと飽きがくるのと、少しお高いこと考えると、今後もこれ買おうとはなりづらいかな。

★追記★

食後15分くらい？経ってから、小さい棒アイスを一本食べた。それが引き金となりダンピング開始😭

洗面台にうつ伏しながら思ったのだが、固形食食べるときに、水分は一緒に取らない方がいい、と聞いたことがある。ということは、ダンピング始まって、早く吐いて楽になりたい時は逆に水を飲んだらいいのでは？　次回こちらも検証してみようかな。

検証6 ブロッコリーライス