2018年09月21日の食事 | メタボ君のブログ

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50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)


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● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
生野菜

目玉焼き

スティックタイム ハムチーズ3本入り

牧場の朝 ヨーグルト
紅茶

● 昼食

鯵のほぐし飯
こんにゃくとエリンギの煮物
昆布の佃煮

緑茶

● おやつ

だし巻き卵

リポビタンD

ミルクティー

カフェオレ(インスタント)

ブラックコーヒー(インスタント)

● 夕食

ミックスサンド
緑茶





 

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