2018年09月20日の食事 | メタボ君のブログ

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50歳からのメタボダイエット記録
…というか、食事の記録 (´・ω・`)


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● 朝食

ホットオリーブオイルトマトジュース
キャベツの千切り
ひじきの煮物

目玉焼き

納豆

ごはん

キャベツとネギの味噌汁

ハトムギ茶

● 昼食

ホタテと舞茸の煮物
豚と白滝の煮物

鮭フレーク

ごはん
緑茶

● おやつ

お椀で食べる出前一丁

ブタメン とんこつ味

モロヘイヤ

FIRE 挽きたて微糖

紅茶

カフェオレ

ミルクティー

ブラックコーヒー(インスタント)

 

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